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众所周知，日本一直是个神奇的国家，在黑科技方面，日本一直就没落过下风，先看看
可口可乐去年日本的新产品sleep water！
据说日本网友亲测，凌晨入睡前一瓶下肚，一觉醒来就是第二天傍晚，关键是，他全身赤裸！完全不记得发生了什么！
于是，继小粉象失身酒之后，“断片水”横空出世。（虽然有网友吐槽，不喝这个水也能睡到第二天晚上= =）
今天我们再八一八日本神奇的“断片水”，然后再八一八日本的黑科技饮料~
作为崇尚科学爱好黑科技的好青年，小编特地去查了下sleep water的成分表，发现秘密就在这里：功能性成分：L-テアニン 200mg
L-テアニン就是L-茶氨酸。据果壳网的大神扒皮，曾有研究发现，茶氨酸可能对中枢神经有一些“潜在好处”，例如抗焦虑、改善睡眠等。在日本和美国，茶氨酸作为食品添加剂使用也有小几十年了，中国则在2014年做了相关批准。
200mg的L-茶氨酸有助眠功效，至于断不断片儿，嘿嘿，自己试试咯~
如果喝sleep water怕喝水太多会浮肿、怕热量太高会长胖、失眠又怕安眠药的你，也许还可以试试这个：
伊藤园助眠矿物质麦茶粉
。
冲兑型饮料，一包1.4g，一盒里有30包。一包粉末就含有200mg茶氨酸，热量只有5kcal，睡前稍微兑点热水喝掉，暖胃又健康，价格和sleep water差不多，但好在重量轻。一盒4320日元，差不多282软妹币，单价不算便宜。
想找亲民版的替代品，可以看这里——
ORIHIRO 快眠粉
，个人觉得也不错。
同样是一次200mg的茶氨酸的分量，让你轻松入眠~ 不过，这款一袋有14小包，售价只有1341日元，比前两个便宜不少，但是没什么味道。喜欢水果味，就选sleep water；喜欢喝茶，就选伊藤园；要是只想安安静静感受一下200mg茶氨酸魔力，就选这个吧~
在探索“助眠饮料”的过程中，小编发现了这样一个神奇的字样 【機能性表示食品】，以上推荐的三个产品，全部都有这个标注。【機能性表示食品】，其实就是功能性产品，没错，就是红牛那种！
不像国内，一提到功能性饮料，就是红牛、健力宝一类的抗疲劳饮品。日本在功能性饮料的开发上，堪称用尽全力，降血压、降血糖、抑制脂肪吸收、调节肠胃活动等直接写在瓶身上的神奇功能，时常让人怀疑自己不是在喝饮料，而是在养生。
不过，还别不信，日本的大多数功能性饮料都有一定科学依据，也有正经的机构验证资质。看日亚的购买评论里，也有不少人评价真的有效。
好勒，咱们先说降血压饮品，这类饮品一般以果蔬粗粮为原料，添加某种有降血压的物质:
三得利胡麻麦茶
这是一款针对高血压人群的混合茶饮品，属于“特定保健食品”类别。通过可降血压的芝麻提取物“芝麻肽”，来达到降血压的作用。另外混合大麦、薏仁、大豆、黑芝麻，保证好味道和营养价值。至于具体效果，从日亚评论能看出两极分布的状态，觉得效果好的人，连续喝了2年，也有觉得完全没效果的人，给了1星的差评。作为保健品，效果有个体差异也挺正常。
Calpis 每朝野菜降血压饮料
这款饮料和胡麻麦茶一样，也是经过消费者机构认证的降血压特定保健食品。但这款的功能性成分是LPT，其余以蔬菜水果为原料，除了盐和糖，没有其他任何调味剂添加剂。推荐服用量是一天一瓶（即200ml）。
再来看看抑制脂肪吸收、减缓血糖上升、促进消化的饮品。为什么要把这三类功效的产品放在一起说呢，原因很简单，他们的原料大同小异，都离不开一样东西——食物纤维。
食物纤维或说膳食纤维这东西，虽说没什么营养价值（完全没热量），但对于消化过程的影响非常大，每次吃东西时摄入适量膳食纤维，有抑制脂肪吸收，减缓血糖上升，促消化防便秘等作用。
下面会推荐一些专门添加膳食纤维的功能性饮品。他们基本上都含有适量的膳食纤维，搭配茶类，做成零热量高纤维饮品，尤其适合爱吃油腻食物（对，说的就是只爱吃肉的你）、体脂率偏高、高血糖的人群。
可口可乐健康茶
可口可乐出品的健康茶，作为抑制脂肪吸收和平静血糖指数的特定保健饮品，曾在2015年的モンドセレクション（Monde Selection）金奖。
一瓶中含有5g食物纤维（一瓶中有5g），其余主要添加物就是乌龙茶、红茶等，不含糖、脂肪、蛋白质，所以健康茶是零热量的哦~
降血糖饮品——日清绿茶粉
它的降血糖的作用原理和健康茶一样，也是通过适量食物纤维改变肠道吸收效率。不过，这款饮品属于冲兑型，适合喜欢喝热茶的人。偏爱绿茶的小伙伴也可以选择这一款。一盒有60小包，每小包6g，饭后饮用一包即可。这款食物纤维含量不低，对便秘也有改善作用哦，嘿嘿嘿~
大塚制药贤者的餐桌：糖分脂肪吸收剂
这款产品是日亚同品类产品的销量老大哦，被称为糖尿病人和高血脂人群的美食救星。原理嘛，就是上文提到的食物纤维的作用机制。
不过它的特别之处在于，不是泡水当成饮料喝，而是吃饭的时候，任意地加在汤、茶、饮料等任意流质食物中。
