创业者起床第一件事是伸懒腰还是看微信？

正文

作为创业者，手机不是我们幸福的重点，我们在移动互联网时代怎么在手机和生活寻找一种平衡呢？

作为创业者，我们都干过这种事情，习惯把手机放在床头柜，早上闹钟一醒来的第一件事情就是查看微信，看今日头条、腾讯新闻，搜狐新闻、网易新闻。

查看朋友圈的点赞，微信好友和微信群的消息，及时回复客户的消息成为许多创业者的第一个动作。

一份研究关于用户手机成瘾的报告显示，英国人平均每天要查看手机50次以上，美国的研究人员设计了20分制的问卷，了解人们对于手机成瘾的程度，发现手机的成瘾程度对于你人生的伤害，不亚于酒精和赌博。

公子义从事新媒体研究工作9年，长期跟创业者打交道，发现我们身边的80后、90后创业者普遍存在的这个问题。

手机不是我们幸福的重点，我们在移动互联网时代怎么寻找在手机和生活的一种平衡呢？

公子义为了寻找这个答案，研究国内外的心理成瘾报告的分析以及方案，有一个非常简单的方式能够帮助解决这个问题：

1、起床的意识感

我们起床的时候，习惯性动作是看手机，查看微信朋友圈的点赞和评论。

作为新媒体的创业者会看用户在微信公众号后台的留言，今日头条给我们推荐了那些文章和信息，找到文章的热点和选题。

其实这个时候人的精神状态是绷紧的，同时也是我们一天紧张和焦虑状态的开始。

那我们可以解决起床的问题呢？那就是起床的第一件事情是伸个懒腰。研究显示 伸展能够增强肢体的灵活性，纾解你的神经系统，促进血液的循环。

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