172斤单亲妈妈怒减80斤,逆袭成性感女神搭上年轻帅哥，燃爆百万网友：自律的人生超爽！

▣ 公号：居里生活笔记 ( ID：ktmakeup）

这位最近在韩国讨论度超高的小姐姐叫jiwon

拥有着神仙颜值和火辣的魔鬼身材

美得简直让人移不开眼

但你绝对想不到

一幅少女颜的她已经是5岁孩子的妈了！

引起热议的不止是她的高颜值

还有她成功减掉80斤逆袭成女神的励志故事！

80斤，相当于减掉一个成年女生的体重啊！

这减肥效果真的堪比“整容”

连MBC、SBS、KBS各大韩国电视台争相报导

jiwon自己开设了一个分享瘦身经验的blog

同时还开了YouTube个人频道

分享自己的减肥心路历程和女儿的温馨日常

别看她现在性感漂亮还拥有超高人气

让她下定决心减肥的背后

其实有着一个非常心酸的原因...

产后抑郁+爆肥

那段跌入深谷的日子

天生就是易胖体质的jiwon

少女时期就是个肉肉的女生

结婚生子后，因为产后的饮食和压力

让原本就不瘦的她体重飙升不少

当时为了减肥她也尝试过各种方法

什么断食、单一食物饮食法

每天疯狂运动晚上不吃饭

甚至还有只喝水撑过一个月的疯狂时期

这种变态的减肥方式，的确是让她能瘦下去

但反弹效果也是肉眼可见的猛，甚至是双倍袭来

一个月后她的体重直逼86KG！

同时更爆发严重的产后忧郁

经历了生产和抑郁后

本该陪伴他、宠他的老公婚后却变了一个人

常常看她不顺眼朝她乱发火

一直以来都向往幸福家庭的jiwon只好处处忍让

以为只要这样做，老公就会回心转意

但无论怎么求和，甚至带着孩子离家出走

都没办法挽回这一段关系

最让她彻底死心的，是老公冷漠地对她说

“你好可怕，光看到你我就起鸡皮疙瘩”

丈夫这番话伤透她的心，也瞬间打醒了她

为了自己和女儿，她决定要坚强起来

找回自信打脸渣男！

于是她开始了漫长的减肥道路

从86公斤减到了47公斤，足足39公斤！

四舍五入减掉了差不多一个成年女生的重量

从惨不忍睹的臃肿身材到性感纤细的S型身材

这中间花了多少时间和汗水，只有她自己知道

瘦身成功后的她决定果断离婚

就算变成单亲妈妈自己带着孩子生活

也要摆脱这个病态的家

这一次，她不只甩掉了肥肉

同时也甩掉了这个不珍惜他的男人

就算过去有着伤痛的回忆

但现在的她早已把生活看得透彻

她还在INS上分享给粉丝一段超暖的建议：

“在你胖的时候不屑看一眼

等你变瘦时就喜欢你的人

是人生里不需要存在的

减肥这件事，希望你能为了自己而开始。”

治愈自己最好的良药

是学会自律和保持好心态

经历了这么多次减肥黑历史后

jiwon懂得了减肥不仅要控制饮食和坚持运动

最重要的还是保持良好的心态

很多人减肥到了一个阶段，都会遇上瓶颈期

减肥是一条很长的路，需要有耐心和毅力

只要坚持一定会慢慢见到成效的

从饮食到运动，jiwon都严格要求自己

自律不是一时见效的，而是一个积累的过程

jiwon每天都会记录自己一日三餐

渐渐地把料理变成自己的兴趣爱好

越来越多人被她的自律圈粉

于是她贴心地给这些粉丝安排上减肥食谱

她的减肥餐每天都不一样，超级丰盛

各种杂粮、鸡肉、鱼肉、蔬菜，红紫薯

简直不要吃得太幸福了！

完全不会让人看着没胃口

作为一个单亲妈妈

jiwon平时不仅要上班还要照顾女儿

但她还是拼命挤出时间来运动

她说自己的日常就是

工作，锻炼，做家务，锻炼

和女儿一起玩，洗，睡，然后还是锻炼

合理化地安排好每一天的时间

能让自己整个人变得积极充实起来

马甲线、A4腰、锁骨、翘臀

当看到自己的身体变得紧致有线条的时候

jiwon就知道自己的每滴汗水都没有白费

她觉得自律地生活不仅仅是为了好看

更重要是学会爱自己，爱家人

在孩子眼里你是自信美丽的

她也会为拥有一个自律强大的妈妈感到自豪

涅槃重生

做自己的人生赢家

离开渣男老公后，jiwon很快就收拾好心情

摆脱过往的颓废沮丧开始了新生活

周末带着女儿去学骑马▽

春天和孩子一起去看樱花▽

一起去海边的沙滩捡贝壳玩耍▽

穿上民俗服装拍好看的亲子照▽

她还凭努力和女儿住上了属于她们的房子

宽敞明亮的大厅，还有一个小小的院子

处处都是认真生活的足迹