前几天，看到这样2组数据：
☞《全球性福指数调查》显示，
70%
的中国人对性生活不满意。
☞
中国人民大学潘绥铭教授发现，
每4对夫妻中，就有1对是无性婚姻。
比例之高，令人咋舌。
换句话说，
性，作为成年人的正常欲望，正在被疯狂压抑。
但很多人都对这种压抑毫不在意：
性生活又不是必需品，没有就没有吧。
是这样吗？
就像武志红老师说：
能够以人性化的方式活出性欲，展现出内在的活力，是成熟的重要的标志。
性，不仅仅是一种欲望，更是一个人生命力的体现。
表姐结婚5年，在性生活这件事上一直很被动：
-
对性有种说不出的羞耻，无法享受性爱的愉悦感和满足感，总担心给老公留下“不安分”的印象；
-
很难承认自己对性的需求，有欲望的时候要么忍着，要么期待老公主动提出；
-
过程中不舒服也不会提出来，只是一味地迎合老公，完成任务；
-
......
性，对她来说不是美好，反而是一种累赘。
总是不被满足，又不好意思提出，久而久之，表姐干脆直接阉割掉自己的这个需求。
还安慰自己说：
每天忙着上班赚钱养孩子，哪有那么多精力搞这些？
就这样，表姐对性需求，来了个彻底的隔离和压抑。
这几年，她发现自己的食欲增大，情绪变得不稳定，经常对老公孩子有一股莫名的怒火。
一点就炸的性格，让她们的夫妻关系，也变得岌岌可危。
后来，她接触了心理学，才明白性欲的压抑，一直都在无形地影响着她的生活：
被压抑的性欲，有些转变成了
破坏的攻击性
，她变得容易愤怒；
有些则变成了
食欲
，她总是希望通过不停的进食，来填满自己；
提升了自我觉察后，她试着通过冥想去疗愈自我，接近自己的内心：
通过
「花朵想像」
，她把自己置身于一个包容的氛围中，真切感受内心世界的能量；
通过
「安全静心」
，她直面自己内在孩童的恐惧，不再惧怕展露真实自我；
通过
「能量流动」
，她开始清空头脑中的那些杂念，摒除各种负面评判，真正得以让自己充满活力......
就这样，那些内心深处的压抑开始松动：
“
过去几年，我从来没关注过自己的需求，没好好地满足过自己。
我觉得好后悔，好懊恼，真是辜负了自己。”
现在的她，可以更多照顾自己的需求，大方面对性，享受性，并敢于对丈夫主动提出需求。
丈夫对她的变化，也很惊奇：
“现在的你，看起来像是甩掉了枷锁。”
两个本来就相爱的人，在和谐性爱的加持之下，关系更上一层楼。
更惊喜的是，她也一改从前暴躁不安的状态，
变成了一个神采奕奕，眼里有光的女人。
然而遗憾的是，对多数人来说，和谐的性爱是一种奢侈品，
难以拥有
。
怎么办呢？
我认识一个人，也许可以帮你。
她就是——国际著名两性和婚姻关系治疗师
莎兰•汉考克
。
今年70岁的她，在亲密关系和性爱领域已经有了
40余年
的经验，
她对性爱中的痛点，模式，误解，以及会踩的那些坑，是如此清晰。
武志红、孙瑞雪等大咖老师都对她赞不绝口。
武志红更是公开表示：“
我的《为何爱会伤人》有十多篇的灵感，来源于她的工作坊学习。
”
年过古稀的她，至今
和老公仍然保持
每周一次性生活
。
因为充分活出了自己的生命力，她所散发出来的魅力，是二三十岁的年轻人可能都没有的状态。
然而这么多年来，她见过太多性羞耻的女孩，害怕进入关系的中年男人，遭遇性冷淡、性生活不和谐的伴侣……
她慢慢发现：
拥有性困扰的人，多数是因为无法识别自己的内心。
-
性冷漠的人，
在关系中会压抑自己的需求，无法识别和表达出内心的想法和感受；
-
性羞耻的人，
通常都对父母从小的教育非常“忠诚”，容易自卑和自我攻击，无法展现自己的活力和性魅力；
-
性恐惧的人，
在关系中拥有强烈的不安全感，既害怕投入后被抛弃，也怕投入关系后就失去自由；
-
......
于是她远赴
伦敦、印度
等世界各国，不断学习夫妻关系及身体疗愈方面的知识。
经过无数理论学习与实践运用，她独创了一套
结
合东西方智慧
的疗愈方式：
「自我觉察」
和
「引导冥想」
。
近
10年
来，
她不断飞来广州等各个城市开设工作坊，一票难求，场场爆满。共吸引
20000+人
参加。
参加这些工作坊的，大多是高学识、生活体面的女性，其中有留学生、有律师、医生、媒体人。
她们也会对性有欲望，有困惑，但她们并不避讳，
敢于学习知识，探索自己的身体。
用这样的方式进行疗愈，是一种体面，又爱惜自己的方式：
☞有人通过
「疗愈
内在小孩」
，破除了性恐惧和性羞耻，勇敢走入亲密关系中；
☞有人通过
「觉察
关系模式」
，解决了关系中的性倦怠，拥有了愉快的性生活；
☞有人通过
「帮助伴
侣面对自己受伤的部分」
，将“无性”的亲密关系，扭转到安全滋养的方向……
如果你也希望活出自己的性欲望，欢迎你加入莎兰•汉考克
《25堂性爱疗愈课：收获圆满的性与关系》
。
她会用一套具体的、可以用于实践的方法，加上极具特色的
「
冥想练习」和「双人助性练习」
，帮助你获得和谐的性爱体验，拥有真正的亲密关系。
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这门课将会分4个模块，循序渐进地深入探究“性”这个主题，帮助大家达到身心圆满的状态，更能拥有和谐的性与关系。
✅01模块：走出性的困境
深入探讨
性冷淡、性羞耻、性恐惧
等常见问题，帮助你和伴侣坦诚面对自己的性欲望，掌握性生活愉悦的原则。
✅02模块：整合性与爱
将性爱话题揉进亲密关系中讲解，通过
性与爱的整合
，从孩童自我发展为成人自我，从而拥有完整的亲密关系。
