妊娠纹，一直是困扰着女性的世界难题。研究表明，60%～90%的孕妇都会产生妊娠纹。 新生命的诞生，对于家庭而言，预示着新的开始。但对于妈妈来说，却意味着身份的转变。爱美之心人皆有之，更何况是刚从少女身份转换的妈妈们。这些不太美观的纹路虽对身体构不上健康危害，可却给爱美的女性带来了精神压力和心理负担，影响了产后的生活。
已经长妊娠纹的和害怕长妊娠纹的朋友，让我看到你们的双手！今天优恪君要和大家就好好聊一聊关于妊娠纹的事情。
妊娠期间皮肤张力的改变及激素的变化被人们认为是妊娠纹产生的主要原因。
孕妇妊娠期激素发生变化，腹部维度变大使皮肤真皮层的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。晚期，这些花纹会变成白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，这就是让万千女性头疼的妊娠纹。
有些青少年、健身人士，减肥人士也会长妊娠纹，但常被叫做生长纹，肥胖纹。无论哪种纹都属于真皮层内弹性纤维和胶原蛋白断裂的结果，正式名称叫做膨胀纹（Striae distensae）。
妊娠纹的发生也与孕妇年龄、遗传因素、家族史、皮肤类型、孕前体重、孕期增重等因素具有一定关联。
妊娠纹不只出现在腹部，腋窝、手臂、臀部、大腿内外侧、后腰、胸部也都有可能出现妊娠纹
。
妊娠纹只能治疗不能根治消除。
妊娠纹一旦出现则不会消失，它将伴随妈妈们一生，但并非无法可医。关于妊娠纹的治疗方法，主要包括
外用涂抹
和
仪器治疗
。
外用涂抹：
涂抹含有积雪苷、洋葱提取物、透明质酸 、维生素E、泛醇、薄荷醇、乙醇酸、果酸和表皮生长因子等促进皮肤生长的霜剂。
可减缓因为腹部皮肤胀大造成的紧绷及干痒的感觉，也能淡化已生成的妊娠纹改善外观，并降低生长更多妊娠纹发生的可能性。
涂抹处方维A酸乳膏，
可增加膨胀纹中的弹性纤维含量，对改善膨胀纹的外观有一定作用。
但在怀孕期间或哺乳期间不适合使用，会对宝宝有影响。停止哺乳后，可找医院医师开处方维A酸乳膏
。
不含甲醛、有机卤化物等降级成分，效果现住，缓解孕期妈妈的涨腹感，真正的A+ 优品
仪器治疗：
医疗手段宣称能消除或减轻妊娠纹，其实指的都是淡化妊娠纹的颜色
。通过仪器治疗可以在一定程度上淡化妊娠纹，达到消除或减轻与周围皮肤色差的目的，但不是彻底根治消除妊娠纹。
常见仪器：
1、 Relume 光子色素再生仪
2、 射频治疗仪
3、 普林格尔 RZ 超声波治疗仪
4、 激光治疗仪
这里，重点说下
激光治疗
，因为
点阵激光是目前治疗妊娠纹的较为安全有效方法
。最初用于外科瘢痕和痤疮瘢痕的治疗，由于妊娠纹也是一种真皮瘢痕。由特定激光产生很多显微治疗孔，愈合迅速、减少了色素沉着，达到传统剥脱治疗的效果，同时又保留了较强的胶原刺激作用。
微晶磨皮技术
也能用于治疗妊娠纹，但比较激进。常用于去除浅表瘢痕、痤疮、皮肤粗糙老化、色素沉着和纹身等。风险是有的，可能操作不当伤害到真皮层，产生新疤，得不偿失。
仪器治疗是目前较为有效的治疗妊娠纹手段，但实际效果和你心理的预期可能会有偏差。
还有所需要的花费偏高，如果有足够的预算、时间还有精力以及心理承受能力，可采用仪器治疗妊娠纹。
妊娠纹早期阶段表现为暗红色或紫红色，晚期稳定后呈白色或银色。之前说了，妊娠纹一旦形成，就很难根除！ 但不意味着面对妊娠纹的对策是无解色，优恪君
良心的建议是——妊娠纹的预防胜于治疗
。
准妈妈们在预防妊娠纹的严重程度上，比如减少纹路数量，密度，深度，光泽度上，加强产前保养，可以减少妊娠纹产生的几率，把其影响程度降到最小。
孕期体重应保持渐进式增长，每个月体重增加不宜超过2kg，专家建议整个怀孕周期以平稳的速度增加10-12kg左右。美国妇产科医师协会（ACOG）建议通过身体质量指数（ BMI）的计算给出体重增加妇女关于饮食和运动的建议；即使是很微小的体重减轻，仍然可以改善妊娠结局。
注意补充维生素C和蛋白质等。
新鲜蔬菜水果中的维生素可以加速身体新陈代谢，对维持细胞的通透性、预防妊娠纹有很大帮助；另外，修复皮肤的胶原蛋白是从蛋白质中提取的，孕妈可以多吃些补充蛋白质的食物，增加皮肤弹性；还要避免摄取过多的甜食及油炸食物。
孕前、孕中后孕后都要进行适当的运动锻炼
孕妇长期缺乏锻炼，皮肤松弛没有弹性，长妊娠纹的概率会提高。建议在备孕时候，女性就开始坚持运动，强健身体，怀孕期间也可以坚持散步走动以达到锻炼的目的。帮助预防妊娠纹，即使还是长出来了，产后恢复也会相对轻松一些。
美国国立健康中心National Institute of Health称孕期适量的做运动至少有7个好处：
- 减少孕期不适，比如后背疼痛，腿抽筋，便秘，水肿等
- 降低得孕娠糖尿病的机会
- 提高大脑多巴胺的分泌从而提高情绪和精力（多巴胺是让人产生“高兴”的好荷尔蒙）
-
帮助你和宝宝增加适当重量（不要多也不要少）
- 改善睡眠
- 帮助你生产顺利（多运动的妈妈平均生产时间更短，生孩子更顺利）
- 产后快速恢复体形
根据国际上各权威指南的推荐，在医生许可下，孕妇应该进行合理的有氧运动及肌肉力量练习。
有氧运动：餐后散步或者快走、跑步、瑜伽（高温瑜伽除外）、游泳、做一些简单家务等。有氧运动可以锻炼呼吸肌和心肺功能，对生产是有帮助的。
肌肉力量练习（腰腹锻炼除外），主要集中在上肢和下肢和肩背的肌肉锻炼上
。孕妇进行肌肉力量练习并不是为了塑性增肌，而是为了把身体状态维持在孕前水平，对后期身材恢复，皮肤弹性修复都是有益的。
外用涂抹防妊娠纹霜/油：每天应使用防妊娠纹霜/油最少2次，最好在沐浴后涂抹在腹部、臀部、胸部、大腿上等可能长纹的部位，能够有效预防妊娠纹的形成，降低其严重程度。
提醒下，
坊间有流传一些治疗妊娠纹的偏方，比如用橄榄油、杏仁油等一些植物油按摩，这些只能起到有助于加快肌肤的新陈代谢，舒缓、缓解痒状的效果罢了
。
Töpfer特福芬按摩护理油采用天然有机成分，用起来更安心
写完这篇，优恪君不禁感叹母亲孕育生命太伟大！
妊娠纹的修复不可急于求成，妈妈们要端正心态来对待，这样才能用心情愉悦地开启养娃模式哦！
相信身边有不少人正在遭遇着妊娠纹的困扰，如果觉得有用，请把这篇转发给你身边需要的朋友吧！
文案：发条橙
