正文
连续一周的大热天，今天温度终于降下来了，20°的夏天简直太舒服了。
其实L在我心里只是普通的一个朋友，但是她一直把我当成最好的朋友，所以我总是觉得应该对她好一点，要不然对她不公平。
从L身上，我学到了很重要的一条交友秘诀，只要你认真付出感情，对方多半是不好意思让你的热脸贴在冷屁股上的。
L属于是付出型的人格，略不成熟，但是这种不成熟在女人身上反而会提升魅力，尤其是脸蛋好看的女人。
L长得好看，但是身材微胖。在男人看来微胖的女人是最完美的，但是女人自己却不这样认为。
这些年她各种减肥方法都试过，还在家里弄了一个小健身房，也折腾瘦过几次，但是保持不住。
在我的建议下，开始走路减肥。我的观点就是，减肥必须轻松、必须快乐，短期暴瘦的方法都不要去尝试，要走长期主义路线。
既然是胖子，就说明在基因里已经决定了吃才
是最幸福的事。
节食一周、一个月，咬着牙都能做到。但是要一辈子节食控制体重，除非是人生受了重大刺激，产生了变态级的动力，否则正常人肯定是做不到的。
所以，最好的减肥应该是，什么运动你能快乐的玩一辈子，这种方法就是最适合你的减肥绝招。
减肥实际上考验的是做计划和执行计划的能力，一个计划失败了很多次，不是人有问题，而是这个计划本身就有问题。
计划成功的关键，是你需要制定一个你一定能成功的计划。
找一个最容易坚持的运动，每次都觉得很轻松快乐的，把这个运动当做生活的日常来做。
每天输入不变的情况下，运动帮你增加了输出，哪怕很小，积累起来也一定会瘦。
这样的正反馈多了，就能坚持的很久，坚持越久，信心越足，整个人就会变得自信阳光。
人不可能一下做成一件大事儿，都是平时做了无数件小事，时间久了，小事的成果显现出来，被人发现，就以为你突然一下就做成了大事。
一开始L不看好走路减肥，因为她以前也尝试过，效果并不好。
去年我带她去认识了几个常年走的朋友，都是走了三年以上的，以前都挺胖，现在身材都非常好，这回L相信了。
L性格好，很快就跟他们打成一片，我看她总是在朋友圈晒她们在地图上走出的各种图形。
今天一见，瘦了很多，但是有些地方反而更突出了。她跟我说，其实她现在的体重跟以前差不多，但是体脂下降得多，所以身材看起来苗条了。
我说，这很好呀，体重只有自己知道，性感的身材才是别人能看见的。
她说，对对对……就是变性感了。告诉你个秘密，我现在床感特别好，你要不信可以试试。
我说，信了，信了，我就不试了，咱们这关系已经够铁了，站着交流就挺好，没必要再躺在床上深入交流了。
我说，你听过白月光和朱砂痣吗？里面有两句歌词是：“触不可及刚刚好，上床之后让人恼。”
我说，你现在这么棒，是我的女神，我天天幻想你，这样就挺好的，要是深入交流了，我就该想别人了。
大家都说男女之间不可能有纯友谊，我觉得是可以有的。如果你的人生经历丰富，当你对纯友谊有很强烈需求的时候，你就知道如何保护好这份友谊，到了这个境界，你就可以拥有纯友谊了。
