好物｜气垫头部经络梳，疏通面部气血，让皮肤、头发好一点

「梳头」就是一种道教的按摩导引术，古代称「引鬓发」。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。头部的经络有督脉、膀胱经和胆经。每天坚持，抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。

还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出健康的光泽，你会更好看的！

如果你又很懒，别的运动也坚持不下来，不如挑战一下自己的极限，先每天梳头300下。坚持一周一定有明显改善的。梳头发掉头发不要怕，那些因为梳头而掉的头发，你不梳也是要掉的，弃我去者不可留，先把自己变得健康起来。

如果你是这样，就更应该好好梳头了：

• 头皮有硬硬的疙瘩

• 头发少

• 头发软

• 面部痘痘

• 头痛

• 老犯困

• 睡眠不足

• 失眠多梦

• 视力下降

• 眼睛疲劳

• 压力大

• 思虑过多

• 心情不好

• 皮肤油腻

怎么梳头？

梳头的方向必需延着经络的方向。头顶的经络在中央在线有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经。所有经络梳理的方向都是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。每天每个部位梳理100次。可以把头顶和脑后分两段梳。

什么时间梳头？

苏轼曾云「梳头百余下，散发卧，熟寝至天明」。如果睡眠不好，可在睡前梳头，不单疏通了经络，捋顺了烦恼丝，心绪也容易安宁。但如果睡眠很好的人，不如在早晨梳头，早晨阳气生发，梳梳头，神清气爽。没有心事的人，晚上梳头反而容易兴奋，不易入睡。

用什么梳头？

老司机老早就找了梳子，这个用着舒服，不软不硬，恰恰好。天然楠竹，摸上去光滑自然，味道也好，气囊是天然乳胶，出口级的。透气，手工打磨的，还能看到痕迹。

梳子长宽高：25.5x8.5x5.5cm