为什么你放不下？

有 践 行   有 同 伴   有 力 量

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如果放不下一个人，往往不是因为这个人，而是这个人满足了你的某些需求，某些价值观，使你的幻想变成现实。就像在某个城市，我们体验了快乐，就总想回到那个城市一样。而事实上，这个世界上，满足我们需求的人和渠道不只一个，关键是但很多时候，我们不知道自己要的是什么。知道了，就容易放下了。

—— 海蓝博士

@ 静观自我关怀学员分享

1. 从练习静观到现在（不到3个月），我很少有画面感出现，其他的感受也不明显。这次在止语漫步环节，下午暖暖的阳光晒在身上，当走在有着苏州园林风格的水街上，河道两旁的柳树婀娜多姿，随风摇曳；当站在石桥上，远眺水面，潺潺清流，微风吹过，水面有着一丝丝的涟漪，眼前的画面似曾相识。

脑海中隐约出现了几年前的画面，背景音乐是江珊的梦里水乡，一对母子手牵手，悠闲地走在西塘的烟雨长廊上，后来他们选了一家临河的店家坐下，点了一盘茴香豆，一盘炒螺丝，要了一瓶桂花酒酿酒，树荫下他们喝着小酒，听着鸟语花香，看着来来往往的船只从水面划过，心境是如此的宁静、和谐，每每想到此景那感受也是极舒服的。

2. 在品鉴葡萄干环节，译文引导大家当看到这枚葡萄干你想到了什么？我当时脑海中就闪现出一个漂亮的维族小男孩和他的爸爸从播种到施肥，从开花到结果，再到一家人忙着采摘果实等等一系列的环节，最后经过风干加工成美味的葡萄干。关键是自己想象的画面和教练译文引导的内容高度的相似，那种感觉太美妙了，太让人享受了。