经络通畅
身心无恙
阴郄穴，又称“石宫”，最早记载于古代医学典籍《千金要方》。阴郄穴之所以得名“石宫”，是因为其寓意着肾水如细流般通过这个细小的孔隙，汇入肾水的大海之中，象征着生命之本的稳固与滋养。
作为手少阴心经上的郄穴，阴郄穴不仅是气血运行的枢纽，更是全身经络的“红绿灯”，调控着气血、肾水的有序流通，对于维护五脏六腑的正常运转至关重要。因此，经常按摩阴郄穴，不仅能够活血行气、止痛安神，还能强肾滋阴、固生命精气，堪称一穴顶五穴的养生要穴。
阴郄穴，一个又被称为“石宫”的神奇穴位，其历史可追溯至古老的医典《千金要方》之中。
“石”寓意肾，肾为水之主；“宫”则象征着宫殿，虽门扉狭小，内里却广阔无垠。这究竟有何深意？
想象一下，地表的经水通过这个微妙的孔隙，深入地下，汇入那片属于肾骨的广阔水域，就像细小的溪流最终汇入大海，这便是“石宫”之名的由来。
阴郄穴，作为手少阴心经上的郄穴，与心经经脉紧密相连，它的主要职责便是畅通全身的气血，清除淤积的垃圾，稳固我们的“生命之根”。
不妨将其比作交通中的红绿灯，气血与肾水如同行驶的车辆，唯有听从其指挥，方能有序通行，确保五脏六腑的和谐运转。一旦失去指挥，混乱便随之而来，各种问题接踵而至。
阴郄穴实为一处天然的急救宝穴，它能活血行气、止痛安神、强肾滋阴，更能有效止住盗汗，实乃我们身体中不可或缺的“关键枢纽”。
阴郄穴是手少阴心经的穴位之一，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
心主宰血脉与神明，气血流通受阻，心神自然难以安宁。于是，失眠、心悸、心绞痛、焦虑、精神不振等问题便接踵而至。阴郄穴作为手少阴心经上的郄穴，擅长止痛、安神、止血，对于心痛、神志病、血症等症状，皆可求助于它。
按摩此穴时，我们应以拇指前端垂直用力，边按边揉，使刺激深入穴位，激活其功能，产生酸、麻、胀、痛、热及走窜等感觉。
随后，再以手指伸直，点于穴上，垂直用力点压后，如弹拨琴弦般向身体内部拨动，同时旋动前臂，加强指压的弹拨感，持续3秒后，轻揉放松。
如此反复操作，左右交替，每次按揉弹拨约86次，坚持一段时间，便能有效缓解失眠、身体麻木、心绞痛等病症，宛如一剂安心宁神的“心灵慰藉”。
甚至，当孩童受到惊吓，出现恐惧、忧虑、悲伤等情绪时，多按此穴亦能有所改善。
你是否曾在半夜醒来，发现身体湿漉漉、黏糊糊，极为不适？并伴有手脚心热、两颊潮红、口咽干燥、心烦等症状，这在中医中被称为“盗汗”。
盗汗一词，最早见于医圣张仲景的《金匮要略》。其中，“盗”字寓意偷盗，形容汗液在夜间如盗贼般悄然泄出。
其实，盗汗的根源在于“肾阴虚”。阴虚导致阳气不固，汗液因此外泄。精气一泄，腰酸背痛、腿脚无力、气短、食欲不佳以及心脏问题便随之而来。
