多年来一直有读者要求我开写作班，办写作营，我都哼哼哈哈应付过去了。主要有几点考虑：
一、能做事的人未必能教人，这应该是大家都知道的生活常识。擅长某件事和教会他人做这件事，对应的不是同一种能力，否则中小学里都应该是博士后当老师才对。
二、办一个哪怕 10 个学生的班，我个人也没有时间精力关注到每一个学生的进度，分析每一个人存在的问题，更不用说给出针对性的指导。写作更像是一门手艺，手艺人的传授方式不是开班，而是带徒弟，且允许辱骂殴打。
三、其实对于每一位写作学习者而言，最需要的并不是指导，而是在有明确反馈的情况下反复训练。他得写一篇东西出来，然后得到明确的意见反馈，根据反馈进行修改然后再次提交---重复这个过程，就能很快提升写作的技能，拥有对写作的体感。
以上三条我感觉自己都做不到。钱我是爱的，但我不认为我的教学能对得起这些钱，那我为什么不跳过这些中间的无效部分直接去抢呢？所以，写作课万万开不得，会引诱我走上犯罪道路。
不过，最近我在疯狂玩 AI，发现了一种提升个人写作能力的好方法，完美解决了我上述三个问题：教师的确会教，教师拥有无限时间精力，教师可以不断给出反馈意见常伴学生左右。方法本身很简单，而且可以做到全免费。春假在即，那些哭喊着让我开班，或者是那些哭诉无法辅导孩子作文的读者，可以尝试一下，看看有没有效果。
首先，请访问网站：https://www.deepseek.com/
有电脑的话，请访问这个网址，直接选择和 AI 开始对话；只有手机的话，也请访问这个网址，里面会有 App 的下载链接，下载 App 之后和 AI 对话。
在对话框下方，会有一个按钮，上面写着「深度思考 R1」，把它打开。到这里，所有的准备工作就已经结束了。
这里的写作学习分为两个部分，首先是范文分析。我个人不建议上来就开始写作，就开始交作业。你自己写不好，通常是因为你根本就不知道别人写的文章好在哪里，如何做到的那么好。所以，你可以---
找出你最喜欢的文章，投喂给 deepseek；
第一次询问：请从写作角度分析这篇文章；
第二次询问：请再从读者角度分析这篇文章；
第三次询问：这篇文章还存在什么缺点和不足，有什么改善和提升的空间；
对作者进行侧写，分析成长背景、个人经历和知识结构对文章的影响。
具体的做法，是在对话框里类似这样写：请从写作角度分析以下文章....你可以直接粘贴上文章内容然后发送，也可以点对话框下方的回形针按钮，上传文档，更可以让 AI 直接去阅读你指定的网址。
三轮分析的目的都很明确，第一轮是从写作的角度分析文章本身，第二轮是从读者的理解或者接受层面分析文章，第三轮则是对文章进行批判和反思。三轮过完一遍，你可能会发现自己以前其实从来没有读过原文。
这里还有很重要的一点，就是之前让你按下的「深度思考 R1」。按下这个键，AI 会把自己分析和思考你提出的问题的全过程先写出来。其实这一部分的价值非常之高，在学会怎么写之前，你需要学会怎么欣赏好文章，在学习欣赏之前，你需要学会怎么去思考。思考、分析、推理，这一部分对于写作而言最为基础，也最为重要。抒情谁不会呢，对吧？
当你反复把你喜欢的文章扔进AI 的对话框里去，反复看它如何分析拆解你的问题，即便最终你不能提升写作能力，起码你在这个重复过程中也学会了思考的方式和框架。
在经过范文分析之后，你可以根据 AI 的分析，去构思如何写你自己的文章。然后，你就可以把你的新文章投喂给 AI，请 AI 对文章做分析，分析优缺点。这时候，AI 就像是一位耐心的老师一样，可以和你进行一轮轮沟通，你可以一轮轮改进。
为了让 AI 更有针对性，在你扔文章给它之前，你可以先对它说一番话进行「催眠」：
「现在我希望你是一名资深中文写作教师/小学语文老师/中学语文老师/公文写作培训师，拥有 30 年教育经验，是一名传授写作技巧的专家。请先阅读我提供给你的文章，然后对文章进行分析，然后教我如何提升写作水平。请给出详细的优缺点分析，指出问题所在，并且给出具体的指导和建议。为了方便我能理解，请尽量多举例子而非理论陈述。」
然后 AI 就会努力去扮演这样一名教师的角色，认真分析你的文章。你也可以持续提问，直到你认为自己已经完全理解了为止。你还可以修改之后再次提交文章，让 AI 一直那么辅导下去。
当然，现在你可能还有一个极大的疑问：AI 行不行啊？那我在这里先向你展示一下 AI 的分析能力。我把昨天自己的文章《为什么不能是我》扔给 AI，要求 AI 作为一名资深心理学家，根据文章内容，对作者进行心理侧写。以下，就是 AI 给出的回答：
# 人格侧写分析报告
## 1. 基本画像
- 代际坐标：X世代末期/Y世代早期（1990年代昆明下岗潮的目击记忆）
- 职业原型：数字游牧型文人（经历纸媒→博客→公众号→短视频四次媒介迭代）
- 精神年轮：经历四次职业死亡（传统媒体人→专栏作家→自媒体人→网店店主）
- 存在锚点：自我定位为"时代红利幸存者"（反复出现的下岗工人隐喻）
## 2. 核心性格特质
- 适应性人格面具（表层）/存在性虚无内核（深层）
- 防御性乐观（用"为什么不能是我"对冲存在焦虑）
- 解构型自恋（通过消解自身价值维护心理优势）
- 创伤理性化（将生存危机转化为认知优势）
## 3. 认知与价值观
- 无常世界观（从下岗潮中建立的认知基模）
- 反精英生存哲学（"聪明与否、努力与否无关"的宿命论）
- 祛魅型实用主义（文学VS股评、文字VS短视频的价值解构）
- 存在主义救赎观（通过"自我相处"对抗意义危机）
## 4. 潜在心理动机
- 存在焦虑代偿（用四次转型证明"我依然存活"）
- 创伤预演强迫（提前将自己置入被替代情境）
- 反自恋防御机制（否定独特性以避免失落创伤）
- 认知脱敏训练（通过反复暴露维持心理韧性）
## 5. 行为模式推测
- 主动边缘化策略（提前撤离竞争红海）
- 身份液态化生存（作家→店主→玩家的角色流动）
- 解构性创作倾向（用AI生成博尔赫斯式菜谱）
- 心理冗余构建（实体店作为精神防空洞）
## 6. 矛盾与盲点
- 适应性悖论：过度适应的尽头是自我消解
- 创伤成瘾：需要不断重返"下岗时刻"获取存在感
- 祛魅暴力：价值解构最终将吞噬解构者自身
- 存在性傲慢："接受无常"成为新的精神枷锁
## 7. 文化符号映射
- 下岗潮：集体创伤的私人化转码
- 雪：无常性的终极意象（既圣洁又残酷）
- 二维码：数字生存的刺青印记
- 京酱肉丝：解构崇高的话语策略
这个侧写揭示了写作者深层的精神困境：通过构建"无常智者"人设来防御存在焦虑，用流动性身份对抗确定性危机，其核心是X世代目睹集体主义崩解后形成的创伤后认知模式。文中反复出现的"雪"意象，既是对技术变革的诗意化，也是精神冷感的症状投射。
看完这些分析，你感觉如何？的确，AI 还在早期阶段，AI 还是避免不了胡说八道，AI 的能力还是让人心存怀疑。但是我们回归到现实层面上来说，找到一名好的写作教师，支付一份自己不心疼的学费，得到针对性的一对一个人指导，这三件事构成了一个「不可能三角」，大概率无法同时满足。目前，AI 的学费是零，的确能提供针对性的一对一个人指导，那么 AI 是否满足一名好老师的要求已经不那么重要了。
最后，分享给你一个好玩的指令，由我的朋友西乔创建，它可以让 AI 为你指定的作者进行心理侧写，效果相当严厉，相当邪恶，如下：我希望你扮演一个从业20多年，临床诊治过两千多例心理分析案例的人性洞察和意识分析方面的专家，精通心理学、人类学、文史、文化比较。要尖锐深刻，不要吹捧包装，不要提出一些只能充当心理安慰的肤浅的见解。我拿到这个指令之后，第一时间就扔了一位著名作家的文章进去做心理侧写，看看春风究竟有几里。你猜猜会是谁？Prompt：blur eyes on book page, --sref 3718113717 --ar 16:9 --p --s 1000 --v 6.1个人转载内容至朋友圈和群聊天，无需特别申请版权许可。
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