喝 1 条等于吃了 2 斤多牛肉的铁含量？这种饮品女生都来试试

姐妹们，不知道你们有没有感觉，我们几十年来月复一月的的月经，对我们身体而言，其实就是那道「一边放水，一边进水」的经典数学题！

那么，我来带入一下这道数学题——

「女性身体在每月经期流血，假设我们每天「补血」，每天补多少才够日常生活需要？」

要知道，女性比男性更易缺铁。

而按照《中国居民膳食指南 2022》建议，成年女性（18～49 岁）每天要摄入 20 mg 的铁元素。如果恰巧在孕期或哺乳期，那每天就需要补充更多铁，以便满足自己和宝宝的需要：

● 孕中期：24 mg；

● 孕晚期：29 mg；

● 哺乳期：24 mg；

数据来源：中国居民膳食指南 2022

看起来挺容易吃够的，但换算下来，就需要咱们「每天」吃够 50～70 g 约 1 个巴掌大小的纯红肉，和「每月」吃 2～3 次，每次 25 g 左右约三分之一巴掌大小的动物全血或肝脏，并搭配富含维生素 C 的蔬菜水果促进铁的吸收。

那么问题来了，对于这红血、红肝脏类食物，我们「爱不爱吃」「想不想吃」「吃不吃得下去」暂且不说，关键是在各大外卖平台和公司食堂基本上找不到做得健康又好吃的，实名可怜的打工人，不是不吃，是没得吃啊。

图片来源：图虫创意

再加上我们几乎每个工作日都要靠咖啡、奶茶提神醒脑，这又在无形中阻碍了铁元素的吸收，「拿铁」的意思难道是「拿」走身体里的「铁」？？？

铁真的太重要了，缺铁很可能让我们出现以下情况：

● 明明什么都没干，但就像连续上了几个夜班，怎么都睡不够；

● 脸色唇色发白，每天都没什么活力；

● 容易头晕头痛，遇到一点小事就烦躁得很……

那红肉、红血、红内脏吃不下去，来点红枣、红糖补补？

别看它们都是「红色」的食物，但这些植物性食物的含铁量在动物性食物面前根本抬不起头，加上它们的铁是非血红素铁，容易和其它食物的成分结合在一起，吸收率远远比不上动物性食物里所含的血红素铁。

丁香设计团队

所以，回到我们最开始的数学题，虽然身体一边「放水」的同时，也在一边「进水」，但日常微不足道的「食补」进水量远远补不上放水量，想要补够铁真的太难了。

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好在最近我们发现了一款宝藏铁剂饮品——来自德国的 Natur Elan 呐兔铁口服液。

毫不夸张，每个试喝的小伙伴都在齐声「抱怨」：「如此宝藏，你们找到的太晚了！」

👍好喝：酸酸甜甜的果汁风味，几乎没有血腥味和铁锈味，好喝到忘记在补铁营养；

👍含量高：3 大有机铁加持，每袋含铁元素 24 mg，肠胃友好，不易恶心反胃；

👍放心：0 糖、0 激素、0 重金属，孕妈、哺乳期妈妈、控糖朋友都能放心喝；

👍方便：独立小包装，随时随地吃上铁营养无压力……

丁香设计团队

并且为了让大家日常补充无压力，我们还给大家拿到了超值福利价：一盒有 7 袋铁剂，限时开团单盒 108 元（不含税） 。

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按照居民膳食指南建议，一般成年女性、孕期和哺乳期的女性，每 2 天喝 1 袋就能补充日常所需，算下来 4 盒足够 2 个月左右的需求量（孕晚期可以每天喝 1 袋），不用捏着鼻子吃血、吃内脏，轻轻松松补充铁营养！

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在发现这个铁剂饮料之前，身边不少小伙伴都跟我吐槽过，补铁真的太难了！一点不夸张，有朋友甚至觉得自己回到了祖先「茹毛饮血」的年代……

图片来源：微信聊天截图

但这款铁剂的味道真的太太太太让人惊喜了！

买手第一次拿给我试喝，是放到一次性水杯里的，我乍一看还以为是要上架的新饮料，完全想不到这是铁剂。

尝了下更是惊喜，酸酸甜甜的莓果风味，几乎喝不出铁锈味和血腥味，也完全不会觉得粘稠、齁嗓子，真的像在喝清爽酸甜的果汁。（喝的时候不要细品，如果你真的丝丝入味地品鉴，那还是有敏感的人可以喝出一点味道哦）

丁香设计团队

更关键的是，这酸甜的口感并非由添加糖后天配制出来，而是由天然代糖（赤藓糖醇，不会引起血糖波动）、果粉和浓缩果汁调配出来，0 添加蔗糖，不管是孕妈、哺乳期妈妈，还是需要严格控糖的朋友，都可以放心喝！

丁香设计团队

每月流血、怀胎十月……补铁营养对咱们女性来说，就像是定制的必修课，坚持补才能真正补到位。

与其每天和难喝、难吃的铁剂作斗争，久而久之放任它们在角落里积灰，不如试试这款宝藏饮料，善待了嘴、满足了胃、补够了身体要的铁元素储备，真 · 好喝到每天都想来上一袋。

关键是，今天还给大家带来了超级特惠——每盒原价 119 元，限时仅需 108 元（不含税），轻轻松松补充铁元素！

吃铁剂是一个周期性的需求

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好喝，才是打动我们上架的第一步，最终让我们「心悦诚服」，催着买手快快上架的关键是这款铁剂饮料的配方，真是喝下的每一滴，都能被身体大部分吸收。

这款铁剂饮料中的铁营养主要成分就来源于甘氨酸亚铁、EDTA 螯合铁、富马酸亚铁这 3 大有机铁，可以说是目前市面上吸收率高、对肠胃刺激性少的优势铁源。

丁香设计团队

每袋含铁营养 24 mg，这是啥概念？

换算下来，足足约 1333 g 牛肉的含铁量！这对于平时吃肉不方便，以及不爱吃肉、肝脏和动物血的朋友来说真的太友好了！（根据中国食物营养成分表第六版第二册，每 100 g 牛肉可食部分含铁元素 1.8 mg）

铁元素搭配维生素 C 和维生素 B 族，吸收效果更佳。

这款铁剂饮料就特意添加了维生素 C，提升铁的吸收率。此外，还添加了维生素 B 族，进一步助血红细胞形成，降低其他原因造成的贫血概率。

这款铁剂饮品，铁源和铁含量都写得清清楚楚，还经过 SGS 权威检测：0 糖、0 重金属、0 激素，可以放心喝。

商品详情页截图

这款铁剂饮料每袋都是小条装，一盒有 7 条。

不管是放在家、带去公司、还是出差旅行，都可以随身带着，随时随地来上一袋，给活力加分！

丁香设计团队

如此含量高、吸收率高的铁剂饮料，按照膳食指南的建议——

● 如果是非孕期、孕早中期、哺乳期的姐妹，建议一次买够 4 盒，总共 28 袋，日常每 2 天喝 1 袋；

● 如果在孕晚期，每天喝 1 袋就能补充日常所需铁元素，更建议一次先囤够 4 盒啦。

每盒原价 119 元，限时仅需 108 元（不含税）。

补充铁元素需要长期坚持 💪🏻

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