英国90后小伙，用5年时间，从土肥圆逆袭为肌肉型男

健身的小伙伴们周末好

今天小编要给大家介绍一位

用5年时间从屌丝逆袭为型男的90后小伙

5年时间

说长不长，说短不短

但对于一个人来说

完全可以通过健身来改变自己

今天的主人公叫ANDREI（安德烈）

英国伦敦小伙

20岁，身高181cm，体重86kg

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一身性感的肌肉

再加上这娃娃脸

可以说是青春期少女杀手

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再来看下面这位小哥

他是谁呢？

隔着手机屏幕就能感觉到他的屌丝气息

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这也是安德烈

是同一个人，从2011年到2016年

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他用实际行动证明了自己

成为名副其实的肌肉型男

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早期的安德烈和家人刚搬到伦敦时

不仅英语不好，更要命的是还土肥圆

在学校里经常受到同学们的排斥

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那时的安德烈寡言少语

没有一点自信

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直到2012年的一天

在一位朋友的鼓励下

他开始下定决心要改变自己

他受够了以前被同学排斥的日子

再也不想做一个弱小的人

他选择了从健身开始

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每一天都对着镜子说

我能行

训练成为他激励自己的一种方式

好身材从来就不是天生

看安德烈在健身房都是怎样练的

男人倒三角坐姿下拉背不能停

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强壮的手臂

哑铃弯举不能停

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宽阔的肩膀

肩部三角肌一定要练

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……

为了训练

他拒绝了很多无用的聚会

专心健身打造自己

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不仅训练上需要刻苦

饮食上也对自己严格要求

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就是这样坚持练下去

就是这样坚持跑下去

健身是这世界上最公平的事

谁付出谁就会有收获

通过自己的付出

现在的安德烈已成为一位真正的肌肉型男

带着这身性感的肌肉

他参加了一场英国健美比赛

这之后他也改变了自己的命运

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健身男模的身份在他身上开启

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他以崭新的姿态出现在大家面前

好的身材、好的形象

让他成为各大品牌的代言人

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成为了世界著名摄影师镜中的宠儿

与性感美女一起拍片

以前排斥安德烈的那些人

现在都已成为他的粉丝

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成名后的安德烈人生就像开挂一样

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香车、美女蜂拥而来

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安德烈与众多健身达人在一起

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健身圈的大哥大姐们都看好这个小伙

纷纷与他合影给予支持和鼓励

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Sergi Constance看好他

大D哥也看好他

不努力一把

都不知道自己有这么优秀

原来有这么多人欣赏自己、喜欢自己

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像傻B一样的坚持和付出

终将获得牛B的结果

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安德烈可以说做到

曾经的他或许也有过放弃的念头

但最终他坚持下来了

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不要质疑自己的付出

这些都将会成为一种沉淀

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No pain，No gain

时间是最好的见证人

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给自己一个机会

2017年做更好的自己

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-the end 好就点大拇指-

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