专栏名称: 陈忻儿童心理
发展心理学博士(康涅迪格大学),美国儿童发展研究协会会员,任教于私立文理学院(玛丽维尔学院),两个男孩儿的妈妈,著有《养育的选择》。在这里分享心理学的概念、理论、研究以及育儿实践,也分享两个孩子在美国的成长故事。养育路上,和你同行。
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发生恶性事件,父母怎么办?(《从心理解孩子》24秋季班报名倒计时第2天)

陈忻儿童心理  · 公众号  · 心理学  · 2024-10-30 07:21

正文

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kimhulu

  陈老师,下午放学娃学校门口发生了恶性事件,回家的时候3个孩子被砍。看到受伤的孩子的照片和视频,非常揪心。爸爸放学去接的娃,当时我娃还不知道这件事,小盆友明天估计会在学校听同学说。有家长和孩子很平静地说了遇到这种事情该怎么办,但孩子显然有点被吓到了,晚上不愿意出门。学校明天可能会对发生事件校区(4-6年级)的孩子做心理辅导和干预。1-3暂时没接到学校相关辅导的安排。遇到这种情况,家长怎么处理比较好。我感觉自己现在整个人都是懵的,不会思考了。

 陈忻  回复  kimhulu

简单说几条。  
保持冷静:尽量在孩子面前保持冷静,给他们传递一个安全的信号。你的情绪会影响到他们的感受。
  
  倾听孩子的感受:给孩子一个机会,让他们表达自己的想法和感受。即使他们还不完全理解,也许会有一些困惑或恐惧,倾听会帮助他们释放这些情绪。
  
  适度信息:如果孩子提到事件,给予适度的信息,避免过于详细或过于恐慌的描述。可以告诉他们这是一个不幸的事件,但学校和家长会尽力保护他们的安全。
  
  提供安全感:重申家庭和学校的安全措施,告诉他们大人会尽力确保他们的安全。同时,谈谈平时如何防范危险和应对突发事件。
  
  参与学校的心理辅导:如果学校提供心理辅导,鼓励孩子参加,帮助他们从专业人士那里获得支持。对于低年级的孩子,家长可以主动和老师沟通,询问是否可以进行相关辅导。
  
  关注孩子的行为变化:观察孩子的行为是否有显著变化,如失眠、焦虑等。如有必要,可以考虑寻求专业的心理咨询。
  
  保持日常生活:尽量让孩子的日常生活保持正常,避免因为这件事影响到他们的学习和生活。
  
  自己也要寻求支持:作为家长,你也可以和其他家长沟通,分享感受,必要时寻求专业帮助,以更好地支持孩子。

 乐佩③  回复  kimhulu

  这是一件极其可怕的事情,遇到这种情况,作为家长可以这样处理:
  一、情绪安抚
  当下安抚
  当孩子表现出害怕、不愿出门的情绪时,先给孩子一个紧紧的拥抱,让孩子知道自己是安全的。用温柔、平静的语气和孩子说话,比如 “宝贝,妈妈 / 爸爸在这里,你现在很安全,不用害怕”。
  孩子可能会有很多问题或者感到很困惑,要耐心地听孩子倾诉,不要打断。如果孩子问起关于受伤孩子的情况,尽量用简单、客观的语言回答,避免过度渲染恐怖细节,例如 “有几个小朋友受伤了,但是医生和警察叔叔阿姨已经在帮助他们了”。
  睡前安抚
  晚上睡觉前,可以陪着孩子一起躺在床上,给孩子讲一些温馨的故事或者回忆一些开心的事情,帮助孩子放松心情。如果孩子还是很担心,允许孩子开着小夜灯睡觉,让孩子感觉有安全感。
  二、沟通交流
  了解孩子的想法
  在孩子情绪稍微稳定之后,找一个安静、舒适的时间和孩子深入沟通。问问孩子对这件事情的看法,比如 “宝贝,你能和妈妈 / 爸爸说说你现在心里是怎么想的吗?” 引导孩子表达自己的恐惧、担忧或者其他情绪。
  鼓励孩子说出自己的疑问,然后认真地回答孩子的每一个问题。例如,如果孩子问 “为什么会有人砍小朋友?” 可以解释说这是一个坏人做的坏事,但是警察会把坏人抓起来,让孩子明白这种行为是个例,不是普遍现象。
  分享应对策略
  跟孩子分享如果遇到危险情况应该怎么做。比如,要尽快跑开,找到老师、保安或者其他可以信任的大人;如果跑不掉,要尽量躲起来,保持安静,不要引起坏人的注意。可以通过角色扮演的方式,让孩子更好地掌握这些方法。
  告诉孩子学校和家长都会尽全力保护他们的安全,让孩子建立起信任和安全感。比如 “宝贝,学校有保安叔叔,还有很多老师会保护你们,爸爸妈妈也会一直在你身边”。
  三、关注后续影响
  密切观察孩子的情绪变化
  在接下来的几天甚至几周内,都要密切关注孩子的情绪。看看孩子是否还会频繁出现害怕、焦虑的情绪,是否有睡眠问题、食欲不振或者在学校表现异常等情况。如果发现孩子的情绪问题比较严重,可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。
  配合学校的措施
  虽然学校暂时没有安排 1 - 3 年级的心理辅导,但如果家长觉得孩子需要,可以主动和学校沟通,要求学校提供心理支持。同时,积极配合学校后续可能采取的安全措施,比如加强安保、开展安全教育活动等,让孩子感受到学校环境是安全的。
  恢复正常生活节奏
  尽量帮助孩子尽快恢复正常的生活节奏。鼓励孩子参加一些喜欢的活动,如和朋友玩耍、画画、运动等。让孩子在熟悉、愉快的活动中,逐渐忘记恐惧,重新建立起积极的情绪和生活状态。例如,可以在周末带孩子去公园放风筝,或者邀请孩子的好朋友来家里玩。