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“自由潜水是进入另一个世界，没有重力，没有颜色，没有声音，是一次进入灵魂的跳远。”
——意大利自由潜水专家恩贝托·皮里兹
你们发现了吗？春节朋友圈，一半在日本温泉滑雪，一半在东南亚晒太阳潜水。
风水轮流转，如果说去年的“新中产运动”是撸铁、跑马和瑜伽，那今年，滑雪和潜水妥妥上榜。
关于滑雪，雅趣 Map 已经给你推荐了
滑雪地图
（点击查看），今天，雅趣专栏作者@喜喜就给大家说说潜水，尤其是「自由潜」是怎么成为新中产最爱的极限运动之一的。
潜水和其他竞争类运动不同，不和别人比，只是自己跟自己较劲儿，这太符合城市中产的心态了
。比如我的朋友
MOMO
，只要一有假期就会跑到菲律宾薄荷岛，租一间民宿，一辆小摩托，专心学习自由潜。
朋友 MOMO
为什么潜水让城市中产欲罢不能？
潜水是水中瑜伽
焦虑才是中产的标配。有多少中产因为工作、家庭、知识、信息、身材压力夜不能寐？对于城市中产来说，一掷千金只为片刻安宁。
潜水就是水中瑜伽，那是你最接近 Inner Peace 的时刻。纵身入海的那一刻，你只能听得见自己呼吸和心跳的声音，闭上双眼，身体从没如此轻盈，水流包围着自己的身体，你会享受那种在陆地上体验不到的感觉。
仿佛自己是海洋的一份子
相信我，当身和心都得到彻底舒展的那一刻，你的焦虑和压力也会灰飞烟灭，宛如自己化身为一条鱼，成为海洋的一份子。
朋友MOMO
潜水就是单机游戏
在职场摸爬滚打数年，你早就领会了一个道理——“有些事情，无论自己怎么努力，依然无法改变结果”。
潜水
很像单机游戏
。
首先，自身条件无所谓。
即使你不擅长激烈运动，体能还不好，反应速度也缓慢，这些都不影响你成为一个good diver。因为在刚入门的时候，学习的不是泳姿，而是呼吸。呼吸的越深、越慢、越平稳越好，动作越小越好。
其次，单打独斗即可。
不用苦恼团队合作，甲方诉求。训练的时候，只要拥有自律的精神，尽力做到自己能做的最好，就会有相应的回报。相比必须拼尽全力都有可能无法升职加薪，这种“一分耕耘，一分收获”的喜悦会给中产们带来无与伦比的安全感，在职场的挫败感会在潜水的成就感中抚平。
缓解身材焦虑的绝佳运动
城市中产在身材管理上对自己十分苛刻，把“燃脂效率”看得格外重要。其实，跑步、跳绳、Hiit 这种常见燃脂运动，在
潜水面完败。专业数据统计
，潜水每小时狂燃
900
卡路里
，而且还是所有健身运动中塑形效果最佳的运动，没有之一。
它全方位塑造手臂、胸部、腰部、臀部和大腿的线条，是为数不多的“N项全能”运动。
✏️ 雅趣补充小常识：
燃脂第二的是
划桨
，每小时
500-700
卡路里。
山地自行车
第三，每小时
500-600卡路里。
并列第四的分别为
越野滑雪
、
单板滑雪
和
攀岩
。
不好意思，跑步没上榜。
我的朋友
MOMO
就是个很好的例子，自从入了自由潜水的“坑”，再也不用考虑什么减肥、忌口。每次吃饭不仅胃口极好“吃嘛嘛香”，而且还老大半夜的吃夜宵，之前担心的那些卡路里、热量现在根本不是事儿。
也因为每次运动都会用到全身，在轻易去掉赘肉的同时，她还收获了马甲线和紧致性感的身形。另一个收获就是身体控制能力的大幅提高：闭气
4
分钟，现在对
MOMO
来说就是小
case
。
这项运动实在是太朋友圈able了
不得不承认，玩潜水那帮男男女女真的是朋友圈里最 shining 的了。无论男女，基本都是漂亮的倒三角，宽肩窄腰大长腿。尤其是群体在一起，气场加成，Slay 全场。
如果你为人低调，不想晒自己，那你的 Go Pro 捕捉到的 BBC Documentary 式照片，也足够完胜朋友圈摄影大赛。
潜水有没有鄙视链？
如果简单粗暴的归类，潜水泛泛分为三种：
浮潜（skin diving）、
水肺潜水（scuba diving）、
自由潜水（Free diving）。
问了一圈身边玩儿潜水的人，一提到鄙视链立即摇头否认，NO、NO、NO，绝对没有鄙视链，大家爱好不同而已。
我知道“鄙视链”这3字特得罪人，但这仨字就像是各行业的潜规则，是每个圈子的固定搭配，即便口头不承认，大家也都心里有数（哎，你说我们这个职业码字的，其实也有鄙视链的啊 🤷♀️）。
通常来讲，玩
scuba diving
的看不上玩
snorkeling
的，而能玩得了
Free Diving
的，妥妥站在鄙视链的顶端。
首先，浮潜的难度最小。
只要带上面镜和呼吸管，脸朝下睁开双眼就可以了，你甚至都不需要会游泳。难怪很多海岛都有这种常规的“一日游”：游客上船后，工作人员把船开到一固定水域，大家只要穿上比基尼“扑通扑通”跳下船，漂着就能欣赏“海底”世界了。但这个所谓的海底世界，只有
5
米，所以，“浮潜”妥妥的处于鄙视链的底层。
其次，越深越美丽。
而玩“水肺潜水”的自然看不上玩浮潜的，他们嫌弃浮潜太小儿科，只能看到水下几米的世界，专业玩家相信
“越深越美丽”
，
3
米和
30
米看到的景观怎么会一样？
再次，烧装备是要花钱的啊。
而且“水肺潜水”也需要携带空气瓶、聘请教练、携带专业防水相机罩，花费也比浮潜高很多。
比如就拿休闲潜水来说，从入门到学到有一定基础，它有两个级别，
AOW
和
OW
。就单纯课程来说，
AOW
的费用一般是
300
美元，
OW
的费用为
400
美元，另外还有许多技术专长课程也等着你花钱，费用一般为每节
2
、
300
美元。从费用来说，“水肺潜水”确实要花费更多。
因为危险，所以性感。
老话怎么讲，“ 若为自由故，二者皆可抛。”
自由潜水也是一样的。更具挑战性，更刺激，也具有更高的危险性。要知道，自
由潜水早年就曾被《福布斯》杂志列为世界上第二危险的运动，仅次于高楼跳伞
。
自由潜水也无疑是三种潜水中难度最高的，因为潜水者的身体在水中受到的压力通常是陆地的几倍，压力不仅直接作用于人体，而且还会引起内部器官的物理和生理变化。
所以在学习“自由潜”的入门阶段，身体就需要很快克服或者适应这些变化。否则，容易引发很多疾病；比如，组织器官被挤压造成出血，耳膜破裂，龋齿疼痛，胸部受压塌陷，肺部形成空气栓塞以及气胸、昏迷等。
时间，就是金钱。
另外，除此之外，自由潜的时候，还需要面对水流复杂等各类险境；最重要的是，因为自由潜水只依靠自身肺活量，靠的就是“一口气”快速上下，
这也就需要潜水者花费更长的时间去学习
。
对于“时间就是金钱”的城市中产来说，他们需要投入更多的精力和时间去练习，才能做到“自由上下”。
所以，这些都让自由潜站在了鄙视链的顶端。
想知道潜水地图？往下翻，看二条。
