我是一个极致的 J 人，迷恋计划与秩序。这带来的问题是，一旦秩序被打破，我还没能重建秩序的时候，就会引发沮丧甚至慌乱的情绪。为了避免这一点，我总是会做 PlanB 甚至 PlanC ，更加精通动态调整计划。
即便如此，总还会有计划失效的时候，我被沮丧和慌乱击中的时候。
这时候，身边的人最好的应对方法是帮助我重建新的计划，往往只需要指出几个关键词，我在情绪化的时候大脑降速，没能反应过来的关键词，我就会在重建计划的过程中恢复正常。
我的生活沿着计划的轨道前进，时时刻刻动态调整计划到可执行的状态，一旦脱离计划，我会有“脱轨”的手足无措甚至情绪失控。但高度的计划性也让我拥有超高效率和并行处理能力，极致 J 人给我带来的收益压倒性地大于缺陷。
理解人和人的不一样，接纳人和人的不一样，是亲密关系的基操。我的活力是吸引力的一部分，喜欢这份活力，也要接纳我（短暂的）在新老计划交替的空窗期产生的情绪问题。
无事发生，只是突发感慨。
即便如此，总还会有计划失效的时候，我被沮丧和慌乱击中的时候。
这时候，身边的人最好的应对方法是帮助我重建新的计划，往往只需要指出几个关键词，我在情绪化的时候大脑降速，没能反应过来的关键词，我就会在重建计划的过程中恢复正常。
我的生活沿着计划的轨道前进，时时刻刻动态调整计划到可执行的状态，一旦脱离计划，我会有“脱轨”的手足无措甚至情绪失控。但高度的计划性也让我拥有超高效率和并行处理能力，极致 J 人给我带来的收益压倒性地大于缺陷。
理解人和人的不一样，接纳人和人的不一样，是亲密关系的基操。我的活力是吸引力的一部分，喜欢这份活力，也要接纳我（短暂的）在新老计划交替的空窗期产生的情绪问题。
无事发生，只是突发感慨。
