Good Enough Mother
足够好的母亲
源自温尼科特「母婴关系理论 」
曾奇峰将其翻译为「60分妈妈」
在生命最初几个月，母亲对婴儿的需求足够的敏感，能及时满足婴儿的需求。
宝宝饿了 妈妈喂奶
宝宝尿了 妈妈及时换尿布
宝宝感到无聊了 妈妈陪宝宝玩
宝宝感觉冷热 妈妈及时增减衣物
妈妈忘记自我，全部的注意力都在宝宝身上。用温暖的怀抱和喜悦的眼神和宝宝互动。
良好的母婴关系中
，「足够好的母亲」
对儿童人格发展具有重要意义。
婴儿生命最初几个月的体验是今后成人期个体状态的关键。
但是，随着时间的推移，婴儿逐渐长大，一个「足够好的母亲」应该逐渐减少关注，留给婴儿相应的自我成长的空间，婴儿将会根据自己逐渐增长的能力来应付失败和挫折。
母亲在被需要的时候及时出现，同样关键的是，母亲在不被需要的时候，适时退开，逐渐减少婴儿对母亲的依赖。
因此，Good Enough的意思要分开来理解：
Good
——
在婴儿的头几个月，母亲要对婴儿全方位全身心的关注，怎么good都不过分。
Enough ——
经过了good的阶段，母亲要懂的
够了
，需要停止了。英文了enough的意思是“够了、好了、该停了”
。
1.
母亲缺乏
：生下孩子后去世，或生下孩子后服刑。
2.
母亲生病
：常见的母亲生病时产后抑郁，孩子会认为母亲抑郁是自己的错，会跟着抑郁。
3.
母亲怀孕
：怀孕的母亲，注意力会转移到肚子里未出生的孩子身上，可能会排斥已有的孩子，并视其为未出生孩子的假想敌。
Type 1
有一个大学生，一天24小时，他可以睡17小时，类似婴儿假昏迷状态，整天迷迷糊糊睡不醒。
他从小就是一个被母亲排斥和拒绝的孩子。
母亲拒绝孩子，不喜欢孩子，可能与生理有关。
怀孕期间孕吐很厉害，生孩子身材变形，被孩子牵扯，失去做姑娘时的自由，带孩子身体劳累。
在心理上，可能妈妈自己从小就不被母亲喜欢。
这样的母亲生出的孩子，会有
昏迷
的表现。他的睡觉时间特别长。
当母亲排斥他、拒绝他、指责他的时候，他就悄悄会爬到床上去睡觉。
Type 2
放纵的母亲指那些只知道用“吃”的方式回应孩子的母亲。
只要孩子哭闹，就喂他吃的。照顾孩子只限于在生理上满足孩子，没有心理和精神上的满足。
有一类婴儿肠道很敏感，一吃东西就
腹痛
。婴儿疝气，每天下午到晚上，孩子会特别哭闹。而3个月后好了，那是因为母亲学会了用其他方式满足孩子。
Type 3
这类母亲特别焦虑，老是觉得自己没有照顾好孩子，可又不愿意抱孩子、亲近孩子，害怕自己失手伤了孩子。
这样的孩子会有
湿疹
之类的皮肤病，走路会出现摇摆现象。
妈妈充满爱意的拥抱，对孩子的皮肤湿疹会有好处；
带孩子荡秋千，会让孩子的摇摆现象减轻。
Type 4
母亲对孩子的态度很矛盾，好的时候特别好，把孩子当做自己的孩子；坏的时候有特别坏，甚至用高跟鞋踢孩子。
孩子长大后，会有
便秘和腹泻
交替发生。
行为上表现出乖、胆怯、利他的倾向，但内心有很大的愤怒无法表达。
Type 5
可能外婆不喜欢妈妈，妈妈不喜欢自己的孩子，或者母亲在生孩子过程中难产、大出血等差点没命。
但是，妈妈不能接受自己对孩子的敌视，只好假装喜欢自己的孩子。
孩子会感受到母亲的敌意，他会对人不感兴趣，同时他会有很强的攻击性。
举个例子 ——
一个7、8个月的孩子，当你给他喂饭时，他会用手抓饭、会抢你的勺，或者推开你的手，自己来抢饭碗。
一位妈妈在孩子8个月时，让他自己吃饭。
一家人吃饭时，她让孩子坐在专用的婴儿餐椅上，挽起孩子的衣袖，让他自己吃。
刚开始孩子把食物弄得到处都是，衣服上、地上、周围人的身上、甚至背后的墙上，一片狼藉。
妈妈接受这一切、允许这一切的发生，不着急，不焦虑，做好准备，无非是饭后自己麻烦一点，给孩子换衣服，收拾残局。
麻烦不到半年，孩子1岁多以后，他能够很好吃饭，从此不需要大人喂饭了。
这位妈妈就是一个“刚刚好”的母亲。
在孩子想要自己为自己做事情的时候，妈妈给他机会，并且在他做的不好时不怕麻烦，孩子的能力得到适时的锻炼。
相比之下，生活中很多妈妈特别头疼孩子的吃饭问题，孩子4、5岁了还追着喂的比比皆是，这样的母亲可能就属于“不当母亲”的类型。
再举个例
子 ——
看上面这幅油画，我们可以想象，这个调皮的孩子爬上围墙，妈妈看到他可能有摔下来的危险，但是她不动声色，只是密切关注。
在孩子没有感到危险时不采取任何行动，等到孩子想下来、下不来、感到害怕哭着找妈妈时，妈妈出现了，抱她下来。
这时，这个妈妈就是“刚刚好的妈妈”。
“不当的妈妈”的做法是：看到孩子爬上围墙，还没有感到危险，体验到害怕的时候，就大呼小叫：
别摔着了，很危险！
赶紧跑过去把孩子抱下来。
“不当的母亲”会给孩子带来种种问题，但是毕竟，她是“在”的。
而还有一种不足的母亲，当孩子感到危险、体验到害怕甚至恐惧、哭喊很长时间却得不到母亲的回应。 她对孩子来说，是“不在”的。
