专栏名称: 羊爸爸
用生命引领生命 • 羊爸爸育儿
目录
相关文章推荐
军武次位面  ·  德国人的奇思妙想:“蝗虫”10自行火炮 ·  2 天前  
火石创造  ·  福利 | ... ·  4 天前  
丁香园  ·  取消用药限制,本月起实行! ·  4 天前  
51好读  ›  专栏  ›  羊爸爸

女人把这里“拍”通了,阳气和心血才会越来越足,胸不闷了心烦少了,睡眠情绪都好了

羊爸爸  · 公众号  ·  · 2024-07-07 08:55

正文

点击上方“ 羊爸爸 ”↑关注我们



心与夏气相通,心阳在夏季最旺。 心经通畅,人的阳气和心血才会充足,睡眠和情绪才会好。

心经不通: 会有 胸闷短气,看啥都烦,失眠多梦,难入睡 等情况。


疏通心经,每天中午拍一拍

疏通心经,最好能在每天 11-13点 ,心经运行的时间里,都拍打 10-15分钟。

心经位置:

“一眼就能看懂”的心经示意图,就在往上一些的漫画里。

手少阴心经,位于手臂内侧, 从腋窝的极泉穴开始拍打,沿上肢内侧向下到小指外侧的少冲穴。

手法:

空掌,从上到下,循经拍打。 力度不需要过重,以局部酸胀感为度。


养护心神,每天中午睡一睡

更简单的养心法,是午睡。

11-13点






请到「今天看啥」查看全文