春节前后这两周,想和大家尝试一起做一个践行活动——每天践行一个幸福行动。
我每天会发一个关于幸福的简单好操作的幸福练习。你可以抽3-5分钟,在当天完成这个练习。
如果所有人都参加,这将是有史以来最大的一个幸福行动课。
欢迎你把回答发到评论区,或者配上文末的践行卡和你喜欢的照片,在新浪微博@古典 。
在微博话题#超级个体每日践行#里还可以找到很多一起践行的伙伴:)你也可以自己拉个小群,和你的朋友们一起做这个活动:)
2月3日,大年初七,忌攀比
真心为他人的优秀快乐
中国的人均 GDP 从 2008 年的 3000 美金到 2015 年的 8016 美金,翻了一倍——但是幸福感上升了多少?
答案是,并无显著的增加。
为什么?
因为中国的贫富差距也在变大,人们热爱攀比,而攀比是一种极度伤害幸福感的行为。嫉妒是热爱的天敌——而幸福的人是别人成功的时候替人家高兴,别人失败的时候关心他人。
今天的练习有点难——你可以给自己造个句:
……在……方面比我更成功,但是我由衷的为他高兴,因为……
空格自己填,填完心情好一百倍。
↑ 今日践行卡,长按可保存。
做个有幸福感的人
过个有意义的年
幸福践行课之 1 :宜计划
幸福践行课之 2 :宜意义
幸福践行课之 3 :宜品味
幸福践行课之 4 :宜敬畏
幸福践行课之 5 :宜感恩
幸福践行课之 6 :宜梦想
幸福践行课之 7 :宜有趣
幸福践行课之 8 :宜善行
幸福践行课之 9 :宜投入
幸福践行课之 10 :宜正念
幸福践行课之 11 :宜运动
(后台输入“每日践行”获取)