专栏名称: 武志红
武志红,中国最受欢迎的心理学家,用深度心理分析剖析生活中的各种现象。著有《为何家会伤人》《巨婴国》等畅销书。现于北上广开办了心乐土·武志红心理咨询中心:北京010-51734266;上海021-62338366;广州020-83653360
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钱不贵,生活才贵

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2017-03-30 12:18

正文

来源:拾遗(shiyi201633)

作者:拾遗



我们大多数人注定只能做个平凡人,

那把平凡的日子过得盎然有趣,

才是我们一生最最重要的事。




01


作家王宇写过自己的一段经历。

十年前,他买保险时,

业务员送了台咖啡机,欧货,价不菲。

“当时我喝的咖啡都是速溶的。”

王宇把这台顶好的咖啡机搁置了起来:
等我有钱了,再用它来煮咖啡。

四年后,王宇结了婚。

妻子打扫房间时,在床底发现了咖啡机。

“这么好的咖啡机,哪里来的?”

王宇便将咖啡机的来历解释了一遍:

“等我们买了房子后再用吧,我给你磨咖啡!”

四年后,两人终于买了新房。

装修房子时,还专为咖啡机设计了一个位置。

两人摆上咖啡机,准备美美地享受时,

结果一插电,才发现咖啡机已经锈坏。

王宇感慨不已:“如果我得到它的时候就开始煮咖啡,我已经喝了快十年了。”

老是想“等更有钱”后再用的他,

就这样永远错过了这台咖啡机。

“现在才发现自己原本以为奋斗到一定高度,才可以来享受这些美好的想法是多么愚蠢。”

02

很多人活得就像王宇,

“等我考试完,再好好品尝那款美食。”

“等我挣了这笔钱,我就带儿子去迪士尼。”

“等我有钱了,我也要来一场说走就走的旅行。”

“等我有钱了,我也要像他那么浪漫。”

“等我有钱了,我也要像她那样优雅。”

“等我有钱了,我要把朋友圈的‘照骗’变成现实。”

………………

我们总喜欢把享受生活推到“等我有××”后,

可等到那一天就能享受生活了吗?

其实未必。

在圣彼得堡国际经济论坛上,

记者问马云:“活到现在,您最后悔的事情是什么?”

听到这个问题后,马云陷入沉思,

显然,这个问题碰到了他内心柔软处。

待他开口时,声音已变得有些哽咽:

我后悔终日忙工作,根本没时间陪家人

要是能再活一次,我绝对不会再这样了。

我妻子说:你不是我的人,你属于阿里巴巴。

如果有下辈子,我不会再做这样的选择,

我一定要选择好好去享受生活。”

2013年,央视搞了个“你幸福吗”的调查,

发现老百姓幸福感随着经济增长却在下降,

最发达的北上广,老百姓的幸福指数反而很低。

显然,我们和好生活之间,差的并非只是钱。


03

一位出国三年的同学,最近又回国了。

这哥们以前无比向往“资本主义生活”,

每次讲到中国现状都用一个词:乌烟瘴气。

他压根瞧不上中国,天天想着移民海外。

几番努力后,三年前他终于去了加拿大,

走时那叫一个兴高采烈,眼睛直放金光:

“没雾霾,不堵车,美女也多。”

但三年后他又回来了,含血愤天地在那控诉。

“在加拿大过日子,实在是太无聊了……”

你看,即便再有钱,心若有枷锁,逃到哪里都是牢狱。

章诒和写《最后的贵族》时,

讲到了康有为女儿康同璧一家。

1966年,康同璧家被搜抄一空。

“我爱花儿,花儿没了。我爱音乐,音乐没了……”

康同璧暗自流泪:“对我而言,是经脉尽断哪!”

但即便经脉尽断,她依然活得那般诗意。

水仙开了,就给“每根花茎套上红色纸圈”,

水仙自有春意,而这寸寸红,则带出喜庆气氛。

即便再穷,她去特定商店买豆腐乳时,

也要准备多个铁盒,一种味道得装一个盒子。

…………

章诒和不明白:“都穷成这样了,你们怎么还这么讲究?”

康同璧说:“因为,这才是人的样子。”

你看:真正懂生活的人,用不着花很多钱,也可以把生活过得有滋有味。

所以,懂不懂享受生活,

其实跟有钱没钱没有必然的联系,

更多的在于你有没有一种积极的生活态度。

没钱但有态度的人,不管到哪儿,都能将生活过成诗。

有钱但没态度的人,不管到哪儿,都能将生活过成屎。

南仁淑有句话说得好:“不是生活决定品味,而是品位决定生活。”

04

而且,当我们把享受生活寄希望于“等我有钱”时,

似乎忘记了一点——我们大多数人无法成为马云。

前段时间,收拾旧书时,

发现英汉词典上贴着一张纸条——你终将不平凡。

记忆的风筝一下飘回高中时代。

我看见自己,将腰杆挺得笔直,

郑郑重重地写下“你终将不平凡”后,

小心翼翼地把纸条粘贴在英汉词典上,

那一脸的神圣,宛如教徒礼拜《圣经》。

那时,我梦想着考清华北大,梦想着当大富翁……

我把自己当成追日的夸父、移山的愚公,

一个劲鞭策自己,要在沧海横流中尽显英雄本色。

但一切都像一个笑话:

最终我没有考上北大清华,

也没能成为大富翁,更别说改变世界。

我曾经以为自己像超人般无所不能,

但折腾十几年后,才发现自己普通得不能再普通。

有一天,在朋友圈看到韩寒的一句话:

“平凡之路上,我们和他的最大转变,就是承认了平凡。”

心中一痛,泪流满面。

想想真是如此:大多数人这一辈子,最重要的事,就是接受自己是一个平凡的人。

总有一天,我会变成那个看着女儿荡秋千的父亲,

你会变成默默叠着衬衣想着从前的女人,早晚而已。

既然我们大多数人注定只能做个平凡人,

那把平凡的日子过得盎然有趣,

才是我们一生最最重要的事啊!


05

你可能万万想不到,

哈佛大学排名第一的课程,

不是时髦的经济学课程,

也不是实用的法律课程,

而是沙哈尔主讲的“幸福课”。

“幸福课”为何在哈佛大受欢迎?

“因为大家过得越来越不幸福。”沙哈尔说。

越来越有钱,却越来越不快乐——已成为全球性现象。

为何越有钱反而越不幸福了呢?

沙哈尔说:“因为追求幸福的方法错了。”

以追求物质的方式追求幸福,只会离幸福越来越远。

爱因斯坦说:“同一层面的问题,不可能在同一个层面解决,只有在高于它的层面才能解决。”

在物质层面,永远无法解决幸福的问题。

幸福的问题只有在内心的层面才能解决。

怎么解决?

一是在心理层面,提高创造幸福的能力

二是在心理层面,提高感知幸福的能力。

06

蒋勋有位朋友,买了栋亿元豪宅,

并找了日本最有名的设计师来装潢。

有一次,蒋勋去他家,

发现他住了两年,进口厨具的胶膜都还没撕。

他却一个劲地在那炫耀:

“你看,那个是明式家具。”

“这一张,是意大利最贵的床。”

蒋勋心里感叹:难道家只是装给别人看的吗?

还有一次,蒋勋和几位朋友闲聊。

有人说喜欢阿玛尼,有人说喜欢香奈儿……

问蒋勋:“你喜欢什么品牌?”

蒋勋说:“我喜欢纯棉纯麻,材料有触觉上的记忆,排汗吸汗的过程非常舒服。名牌不适合我,因为我喜欢自在。”

在追求幸福的过程中,

我们通常以两种方式“失去自我”。

第一种是“生活给别人看”。

“穿时尚衣服是为了让别人看,

开的车也是为了让别人看,

买别墅也是为了让别人看,

一切一切都是为了展现给别人看。”

第二种是“看别人如何生活”。

别人有了豪车,我也想要豪车;

别人有了别墅,我也想要别墅;

别人孩子读名校,我家孩子也要读名校,

一辈子都过着“别人家的生活”。

我们以为这样便可以获得幸福,

但没想到我们恰恰因此弄丢了幸福。

所以,创造幸福的第一个秘诀就是:回来做自己。

蒋勋说:“所谓生活之美,其实就是回来做自己,我知道自己要什么,知道生命应该用什么方式去活着。”

什么是享受生活?

“生活给别人看”不是享受生活,

“看别人如何生活”也不是享受生活,

享受生活是不被“流行”所干扰,回来做自己。

一去比较,你就输了。


07

作家晚睡写过一段文字:

“小时候,爸爸妈妈常带我们去看电影,

每次看电影,我们都会穿上最好看的衣服,

手拉着手,从家里走到影院。

妈妈会给我戴上平时舍不得戴的玻璃发卡,

把额头的碎头发全都梳到后面去,

并在两个辫子上扎上漂亮的小蝴蝶结。”

这是晚睡家看电影必须要准备的仪式:

“所以直到现在,我依然记得那部电影的名字。”

这种仪式感,锻造了晚睡一生的生活情趣。

“现在我会经常买一些花插在花瓶中,

“即使它们明天就凋谢了,

可这一刻的美丽仍然可以愉悦我的生命。

我还会把礼物藏在家里,

给老公和儿子一点惊喜……

即使再穷,再失败,我也要制造一些仪式,

因为这些仪式,苦闷的生活一下缤纷起来。”

我们之所以觉得生活无聊无趣,往往就是因为缺少了这份仪式感。

所以,创造幸福的第二个秘诀就是:制造仪式感。

领到第一份薪水,买个礼物犒赏自己。

结婚纪念日,举办一个浪漫的烛光晚餐。

每周一,给办公桌的空瓶换上一束鲜花;

每周末,在暖阳下享受一杯美美的下午茶;

…………

生活,总是充满压力和苦痛,但加入一点仪式感,就会五彩斑斓起来。

8


一位朋友很苦恼,老爸退休后得了抑郁症。

他老爸以前是个干部,除了上班,就是应酬。

一退休,不应酬了,生活一下找不到着落。

与此相反,与老爸同时退休的老妈,

退休以后的日子却过得非常滋润,

隔三差五就去逛花市,把家中花养得非常漂亮。

人也好像越活越年轻、越活越漂亮。

“生活,有没有一点爱好,还真是不一样。”朋友感叹。

经常听到有人抱怨工作,说非常不喜欢,只是为了混口饭吃。

如果你没办法从事喜欢的工作,那么,请记住创造幸福的第三个秘诀:培养小嗜好。

胡适先生说:“你寻得的职业未必就是你所学的,未必是你所心喜的。在这种情况之下,工作往往成了苦工……最好的救济方法就是发展职业以外的正当兴趣与活动。”

朋友强是搞计算机的,整天忙得像狗。

但无论多晚回家,他都要泡一杯咖啡,

然后优哉游哉地听几首黑胶。

“音乐一响起,疲惫和抱怨就抛九霄云外了。”

这样的小爱好小兴趣,看起来好像无用,

但正是这样的“无用之用”,才使痛苦不会要了我们的命,

才让我们的心灵不至于在应付疲惫的奔跑中失去弹性而枯竭。


09

村上春树写过一个随笔集《兰格汉斯岛的午后》

在这本书里,他发明了一个词——小确幸。

何为“小确幸”?

就是指微小而确实的幸福,持续3秒到一整天不等。

比如——

猜对了那扇门是应该推还是拉。

静静地观赏奶油进入咖啡的过程。

在超市收银处挑选了一条最快的队伍。

当你刚好松开加油枪,结果是个整数。

电话响了,是你心里正在想的那个人。

…………

村上说:“当你用认真有趣的态度对待生活里那些看似无趣的小事时,就会收获一份份小小而确定的幸福,从而觉得生活美好无比。”

读到村上这句话,不由会心一笑,

因为我也有过很多这样的小确幸:

穿起一件旧衣,摸摸口袋,发现50元钱,好开心。

去超市,发现喜欢的零食正在搞促销,感觉妙极。

刚到楼下,电梯门就开了,好像空着下来迎接我,心欢喜。

…………

所以,感知幸福的第一个秘诀就是:发现小确幸。

真正的幸福,不一定是去做惊天动地的大事,而是懂得发现生命中的小确幸,把我们每天的日子过成诗。

10

苏东坡被贬黄州,穷得吃不起饭了。

但依然穷中作乐,四处寻山玩水。

那天晚上,月光皎洁,

他约了几个朋友就去游览赤壁。

泛舟江上,想起赤壁之战场景,

便挥毫写下了著名的《赤壁赋》,

还有那篇宋词中的千古绝唱《念奴娇》:

大江东去,浪淘尽,千古风流人物。

故垒西边,人道是,三国周郎赤壁。

乱石穿空,惊涛拍岸,卷起千堆雪。

江山如画,一时多少豪杰……

如今,每个读过中学的人都知道“赤壁”。

但赤壁大战之后、苏东坡没出现之前,

整整800年,赤壁不过是一块石头而已。

为何偏偏是苏东坡把它发掘成了美景?

因为苏东坡懂得“慢”——“惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色,取之无禁,用之不竭,是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共适。”

平日里,我们都忙个不休。

忙着赶路,忙着学习,忙着应酬,

忙着升官,忙着加薪,忙着算计……

“忙”,左面是心,右面是亡。

人太忙,活得太功利,心就死了。

所以,要想活得美,就要掌握感知幸福的第二个秘诀:学会慢。

找个地方发呆,真巧,你抬头望见了满天星头。

错过公交,何妨,你走路时发现了小巷之美。

停电无法加班,正好,你听了一夜雨打芭蕉声。

…………

阿尔卑斯山路旁竖着一块牌子,

上面写着:“慢慢走,欣赏啊!”

一慢,我们就会看到无数平常看不到的美景。

一慢,我们的生活就会立刻美起来


11

我曾讲过作家艾小羊的故事:

艾小羊买了条日和手帖围裙,300块。

材质是粗棉布,越洗越软,越洗越柔。

闺蜜见了这条围裙后爱不释手,

但得知价格后说:“你太奢侈了。”

艾小羊反驳:“你上月才花一万买了个包。”

闺蜜立马解释:“买这个包是有用的,

拎着这包碰到高帅富时,你不怯场;

拎着这包去谈业务,你的可信度高。”

你买这么贵的围裙,能穿出去吗?能谈业务吗?

只是在家用而已,哪里需要这么好。”

艾小羊笑了,说了一短很经典的话:

“越是别人看不到的东西,越是私人体验的东西,

就越是一个人生活质量的标志。

因为这些东西让生活成为生活,而不是简单的生存。

如果说几万元的包,是为了加深公众对你的印象,

那几百块的围裙,则是为了加深我对生活的认识。”

艾小羊说的这段话,讲的就是感知幸福的第三个秘诀:把钱花在丰富个人体验和感受上。

挣钱是为了享受生活,而不是取悦别人。

把钱花在丰富个人体验和感受上,

你买回的才是愉悦心情和自在状态。

能花一万块买包的,不一定是富人,

但肯花三百块钱买围裙的,就是有钱人。

12

“没有钱,还谈什么生活方式?”

“我要是有钱,我也知道享受生活。”

都说有钱了如何如何,

其实不是钱的事,而是生活观念生活态度的事。

辛弃疾说:“淡中有味清中贵。”

王阳明说:“山中莫道无供给,明月清风不用钱。”

有的人有钱了,中国不过多了一个董事长而已。

有的人钱不多,但依然活成了贾宝玉。

一个人生活品质的改善,

并不需要多少钱来堆砌,更与地位无关。

只要你对生活不将就,就能把日子过成诗。


-关于作者-

拾遗 ∣ shiyi201633

心里有束光,眼里有片海


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