专栏名称: 丁香食堂

丁香食堂是丁香医生旗下的营养科普平台，听不正经的堂主聊正经的营养学知识，让「吃」变得简单、有趣又健康，做一个有智慧的吃货。

饭前喝水到底会不会影响消化？

丁香食堂 · 公众号 · 养生 · 2017-05-26 21:31

正文

食话

小乡

堂主，据说饭前喝水会冲淡胃液，影响消化是吗？

前提是你把自己当成水缸来灌……

其实，只要你消化功能正常，任何时候喝水，都不会把胃液稀释到影响消化的程度。

堂主

小乡

那我的胃酸到底会被影响成哪样啊？

一般正常人在饭前空腹状态下，胃酸含量本来就很少，只有吃下东西后，才会大量分泌胃酸。

胃酸（胃液）是一种「缓冲液」，一直都在一个稳定的合理范围内，既不会轻易变酸、也不会轻易被稀释，放宽心。

堂主

小乡

但要是我卯足劲儿一直灌自己总会影响吧？

有可能。

纯从生化角度来看，你得喝上大概 2 升的水才会让胃液有变化。

但是，一般咱们正常人都干不出这种事儿。

堂主

转载请联系：[email protected]

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

推荐文章

丁香医生 · 月经周期，多少天才算正常？

2 天前

丁香生活研究所 · 每天喝 1 杯豆浆，身体会发生什么变化？

3 天前

丁香医生 · 特别爱长结节的器官，你可能对它一无所知

2 天前

丁香医生 · 超便宜，又好用的 4 款小众身体乳，竟有很多人不知道！

3 天前

营养师顾中一 · 流感后咳嗽多久算正常？

4 天前

乐趣微生活 · 比女司机更牛逼的段子手终于找到了！【NO4】

8 年前

世纪风云潮 · 先后天八卦与地球东西南北方位的变化

7 年前

独立鱼电影 · 有一种伟大的电影，已经超出了「好看」这个评价

7 年前

生活知识讲堂 · 老祖宗古训：最成器的男人，最旺家的女人

7 年前

崔东树 · 17年5月乘用车新车型分析

7 年前