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马甲线有多美,诱惑就有多大!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-01-10 17:10

正文


马甲线有多美

诱惑就有多大


在【全球健身指南】健身打卡开始!

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?


如果你说当下是看的是脸?

没错,当今是个看脸的时代




颜值伯仲之间,谁身材不好谁尴尬




每天10分钟,马甲线

秀出来...




NO.1




动作事项:每组左右各15次

每个动作4组


NO.2




动作事项:每组15次

每个动作4组

NO.3




动作事项:每组保持到力竭

每个动作4组


NO.4




动作事项:每组左右各20次

每个动作4组


NO.5




动作事项:每组30次

每个动作2~3组


光说不练假把式,

运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

图片来源网络 转载请联系MAX

(图片/文字若有侵权请联系QQ:2208807496 删除)



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