低潮时，尽量少说话多睡觉

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1.我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭 。

——王小波《沉默的大多数》

2.吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。

——素黑

3.精致的沉默，凌驾于一切之上。

——三岛由纪夫《假面自白的笔记》

4.沉默就常常是必要的，沉默可以通向有声有形的语言所不能到达的地方，就像浪，舒缓下来，感悟到了水的深阔、水对浪的包容、水于浪永久的梦想意义。

——史铁生《灵魂的事》

5.凡对于以真话为笑话的，以笑话为真话的，以笑话为笑话的，只有一个方法：就是不说话。 于是我从此尽量少说话。

——鲁迅

6.很少说话的人，说出来的话通常都比较有分量。

——古龙

7.身体的安宁来自于少吃饮，精神的安宁来自于少犯罪，心灵的安宁来自于少忧虑，口舌的安宁来自于少说话。

——阿伊德·哥尔尼《世界上最幸福的女人》