前几天晚上11点多，老婆接到一个电话。打电话的是老婆前同事心琪，电话一接通，还没等说话就先听到一阵哭声。给老婆吓了一跳，询问后才知道原因。心琪的孩子一岁多，正在断奶，这段时间总生病。晚上孩子发烧了，又遇到老公出差，双方的父母也都不在本地。
这几天都一个人带孩子，孩子身体不舒服，一直要抱着，心琪连饭都没吃上，本来就又累又饿，还看到孩子发烧，要去医院想请老婆帮忙，给老婆打电话时觉得特别委屈，情绪一下就崩溃了。
连忙跟老婆穿衣服下楼开车，心琪家离我们特别近，就隔了一个小区，接上心琪和孩子，去市中心的医院挂急诊。医生先验血检查，发现并没有什么大问题，先退烧开些药打点滴。开完药之后，医生翻了一下孩子的病历本还询问一些情况，跟心琪说孩子处于断奶期，并且感冒的次数有些多，应该是免疫力低下，去提高下孩子的免疫力，才能少生病。
宝宝打完点滴都半夜2 点多了，老婆开车把小张和孩子送回家。路上开车的时候老婆就对心琪说，别着急我家孩子这么大的时候也是免疫力低下，还对一些食物过敏，等改天有空聊一下。
心琪的经历刚好我们夫妻也经历过，我家孩子1岁多的时候，我正在长期出差，双方的父母也都不在本地。当时就靠老婆一个人带孩子，平时还好，一旦孩子生病发烧，上医院时。一个人根本忙不开。经常给朋友、同学打电话求救。
医生也说孩子的免疫力不好，做过敏测试后，有不少的过敏源，吃鱼虾都过敏。特意花了不少时间去了解要如何提高儿童的免疫力。还好等长大之后以前过敏源都消失了，身体素质也变强了。
提高孩子的免疫力时，首先注意一点，
别相信通过保健品来提高免疫力
。很多品牌的婴儿保健品都挺贵，而且用处并不大，能起到的作品非常有限。以前特意找过方面的书籍和论文来读，比较权威的是美国儿科学会的育儿建议。
宝宝的饮食均衡就足以保证他摄取所需的维生素。一旦你的宝宝开始食用各种辅食，你可能就不需要再为他补充任何维生素了。除非医生发现宝宝需要补充维生素，不要特意给宝宝摄入各种维生素或保健品，有时反而对宝宝的生长发育有负面影响。
尽可能母乳喂养：母乳可以完全满足宝宝需要的所有营养。美国儿科医学会建议：
在婴儿出生后的头6个月里都要进行母乳喂养
；
以便宝宝充分利用母乳中有益健康的成分。母乳提供了最适合宝宝的营养比例：母乳中含有最佳配比的脂肪酸（DHA和ARA）、乳糖、水、益生菌和益生元，并提供氨基酸以满足人类的消化、大脑和眼睛的发育以及生长需要。母乳还可以更好地促进宝宝情绪、认知、行为和身体的发育。母乳能为宝宝提供抗体，还能防止婴儿过敏。
医院在妈妈出院时会提供一个宝宝健康手册，家长只要按照手册的规定去定期体检和打疫苗。
目前国内的疫苗分为两类：一类疫苗是国家强制接种的疫苗，全部疫苗所预防的是普遍流行的传染疾，致死率与致残率极高，比如：卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎减毒疫苗糖丸、百白破、乙脑、流脑、麻腮风、甲肝疫苗等等。
二类疫苗虽然是自费的，实际重要跟一类差不多。主要因为费用较高，国家无法全部承担，需要自己承担一部分费用。尽量别在这上面省钱，根据宝宝的实际情况来选择合适的疫苗。
性价高一些的疫苗有：五联疫苗（灭活脊灰+百白破+Hib疫苗）、HIB疫苗(B型流感嗜血杆菌混合疫苗）、肺炎13价疫苗(适合2岁以下婴幼儿)、水痘疫苗、流感疫苗、口服轮状病毒、EV71 型灭活疫苗（手足口病疫苗）。
在接种之前，要提前了解下每个疫苗的预防疾病和接种时间和次数。一类二类可以同时接种，只要不在同一部位就没问题，尽量在孩子身体状态最好的时候去接种。接种后，让宝宝多休息，不要剧烈运动。
对孩子的神经发育来说，运动的重要性和蛋白质一样重要。
经常运动能给宝宝的大脑提供更多的营养，并带给大脑更多的刺激。运动能力提高之后，会对同时认知、协调能力、决策和时间预判等相应大脑区域一起发展。并且运动能力跟认知能力、语言能力也能产生协同效应。
让宝宝在多进行户外活动，最好能保持每天不少于60分钟的户外活动，小区内就行。让宝宝多到户外晒太阳，促进维生素D的吸收，使骨骼强壮，身体健康。
户外活动，还会增加促进视网膜释放多巴胺，对眼睛的生长发育也有正面影响。
除了上面的三个建议，还有两个育儿知识非常值得分享一下：
宝宝添加合适的辅食之后，特别是在孩子一岁前有一些食物要避免给宝宝尝试：
●蜂蜜——蜂蜜中含有细菌，会引起婴儿肉毒杆菌中毒，一岁内的宝宝抵抗力还特别弱，千万不要吃蜂蜜。
● 果冻等果胶类零食。胶类零食非常容易窒息，直接糊到口腔里，几分钟就会引起生命危险，电视中经常有这方面新闻报道。而且含有各种添加剂和香精，影响食欲，变得不爱吃饭，对孩子的健康也不好。
●不要含有过多的糖分。孩子喜欢吃甜的食物，是生理本能。但千万要注意过多的糖分影响大脑发育，还会导致龋齿等口腔问题。
●果汁——很多家长都有给宝宝喂果汁的习惯，但要注意果汁并不适合婴儿。饮用大量的果汁会导致龋齿、腹泻、尿布疹和婴儿肥胖等问题，果汁中的有益营养成分远不如水果，而且还含有过多的糖分。
给宝宝喝水比喝果汁要健康得多。
以前读过一篇论文印象特别深刻。要是夫妻不和经常吵架，6个月不到的婴儿都能发现情况不妙，生理指标就会发生发生变化，如血压升高，心跳加速，压力激素分泌，这些反应和成人是一样的。研究者声称，只需24小时连续监测婴儿的尿样就能判断其父母关系的和谐程度。
虽然婴幼儿常常不知道父母为什么吵闹，但他们很清楚家里出了状况。
并产生压力激素，压力激素会干扰骨矿化过程。
当这些孩子长到4岁大的时候，压力激素水平是正常孩子的两倍。
夫妻感情不和完全有能力破坏婴儿的大脑发育过程，这些副作用是长期的，会严重影响孩子长大后的行为。
当孩子处于断奶期或者人工喂养的宝宝，所喂的配方奶其成分要尽量接近母乳的，因为接近母乳的配方奶能够增强宝宝的抵抗力。
爱他美™卓萃™3 ，进一步接近母乳的配方，完美衔接母乳提供的免疫力。
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