最近维密超模何穗又火了，原因竟然是穿破洞牛仔裤不勒肉！！
裤子上洞一多，加上紧身设计，穿上特别容易暴露赘肉，何穗的身材真是绝了，普通人绝对不敢这么穿。
何穗一直被成为“维密亲闺女”，台步稳健、仙气十足，已经连续8年走维密秀，今年更是官方认证“维密中国大使”。
比起“薄如纸片”的传统模特，维密超模必须前凸后翘，堪称全球女性的终极梦想。
不过，光有曲线还远远不够。走秀时，她们脚下要踩着十几厘米的高跟鞋，身上还要背着20来斤的翅膀！
健康、阳光、有力量，更是好身材的必要素养呐。
如果你觉得维密身材是天生的，离自己太遥远，那就大错特错了！
请相信，美丽绝不存在于侥幸。
何穗对身材的管理从不松懈，看看微博就知道了，满满都是运动照：
而常伴在她身边的，则是一位拥有同样甜美笑容、身材窈窕的姑娘，她就是何穗的好闺蜜兼健身教练——Jessica何耀辉。
她是超模何穗最信赖的私人教练
完美秀场幕后的“身材雕塑家”
说出来你可能不信，80年出生的她，今年已经38岁了！看起来却像刚毕业的大学生，完全实现身材逆龄呀。
▲少女感爆棚的Jessica
她是健身圈的“明星老师”，Nike中国签约精英教练、NTC培训师、超级盛典特约导师。
她与美食家Nicole合作出版的《轻食·悦体·减法生活》，被图书届的“奥斯卡”——世界美食美酒图书大会，评为运动与营养领域最佳。
她还是明星超模最信赖的良师益友。
早在2010年，她就跟春晓合作拍摄Nike《蜕变》系列视频。
▲Jessica与模特春晓
▲Jessica与演员热依扎
现在，她是超模何穗、演员热依扎最信赖的私人教练。
▲何穗与Jessica的训练照
何穗与Jessica的相识，起源于2013年一场令人期待的大秀。
如何在一个月内短时、精准、高效地塑造理想身材，是何穗的全部心愿。
所以一下飞机，她说准备迎来一场巨大的挑战，Jessica说：“放心，跟着我训练，一点都不会痛苦。”
很多女生不爱运动，以为运动一定要满身大汗、受苦受累。但其实，运动也可以很美很有趣！
在训练过程中，Jessica完全做到指哪打哪：1天下来脊椎更挺拔，2天下来手臂更有劲儿，3天过去臀部更翘了！
肉眼可见的改变，让何穗惊喜不断......
当何穗出发前往伦敦时，Jessica同样忐忑，忘记时差，坐等一晚，终于看到何穗穿着梦幻的仙女装，完美出现在T台上时，她说道：
“比起完美身材，自信的魅力更令人光芒万丈！”
而今年刚刚结束的纽约维密大秀，Jessica也受到何穗邀请，全程陪伴，堪称走秀必备好闺蜜！
▲秀前训练与秀场靓照
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15年教学经验，帮助上万名白领妈妈们
打造逆龄好身材、健康好心态
你也许会说，模特的身材本来就很好呀，这些只不过是锦上添花。
Jessica还有很多学生，是普通上班族，是忙碌的企业高管，是生过孩子的主妇妈妈……
她们的好身材，也绝对离不开人为的“精心雕琢”。
@黄希园，32岁，金融公司职员
我上学时候体育从不及格，每次都像上刑场一样，直到遇见我的启蒙老师——Jessica，我才发现，运动也可以很快乐。
她说这是最好的塑型时机，告诉我怎么让身体线条更美、如何调整心态、经期该注意什么......
直到现在，我坚持每周运动五天，连出差、度假都要带着运动装备，因为我发自内心地迷恋运动，爱自己的身体。
@蒲千潼，新晋宝妈，某珠宝品牌创始人
Jessica不仅是非常专业的教练，也影响了我对美的认知。
生完女儿后，我的身材、皮肤状态大不如前，想快点恢复，走了些弯路。
是Jessica带着我重新开始垫上练习，巩固基础力量，没想到自然而然就瘦下来了，身体状况也得到了极大的改善，遇见你我真的很幸运。
@林珈，39岁，公司高管，女儿10岁
很多人羡慕我能平衡好事业与家庭。其实，这种“平衡”得益于10多年不间断的健身生活。
2003年，我结识了灵动可爱的Jessica，她说“身心皆可修”，教我可体验、可践行、可持续的健康生活方式，将运动、读书、自律融入每一天的日常当中。
收获的也绝不仅仅是苗条的身材、紧致的皮肤，还有一颗不畏惧衰老的心。
@魏雪燕，两个孩子的妈妈，企业CEO
7年前，我认识了活力四射的Jessica。没想到，一节课的光景，我彻底爱上了她专业、接地气的运动方式和理念。
从怀二宝的孕期指导到生产、哺乳、瘦身、塑形恢复训练......每个重大环节都得到了她的专业指导。我还完成了8个全程马拉松，7个越野比赛，仅差一站拿到世界六大马拉松大满贯。
在这个过程中，我也越来越勇敢，积极面对人生中新的挑战......其实，没有什么不可能，感谢Jessica带给我强大的内心指引。
每天半小时，想雕塑哪里就雕塑哪里
工作之外，Jessica经常出国旅行，在那里总能看到这样一幅画面：
草地上，年近半百的妇人背着瑜伽毯有说有笑；城市公园里，大叔大妈戴着耳机如风般跑步穿梭；河畔船头，白发老阿姨穿一袭红裙跳舞……
