单位内，很多职场同志，都可能遇到被别人针对、被别人诬陷栽赃、替人受过，被人冤枉等等各种使你承受身体或心理压力的情况，如果说，你不幸遇到了，这些不平、不公的问题，该如何有效应对，才是当下最紧要的工作。
但有一点必须把握，即不管你使用何种方式，核心是有利于解决你的问题，但凡不利于解决问题，或问题得不到有效解决的方式，则尽可能不用，当然，方式方法可以有很多，鄙人在此，仅就各位在职场可能的遭遇，提出一些建设性的方案，供各位参考使用。
蒙受冤屈，伤心流泪没有用，忍气吞声，很多时候也是无济于事。
1、
遭受不白冤屈，作为当事人，受到冤屈，吃了这亏，
吃了也就吃了，但不能默默无闻了事，也就是说，有些时候，亏可以吃，但必须得讲出来，主要讲你受到了哪些冤屈，讲明事实的来龙去脉，在这个问题上，沉默是金？答案当然不是，你的沉默，在别人眼里，一是认为你就是有这些问题；二是你沉默，就是默认这些问题。
有句话，叫谣言止于智者，这句话其实误导了不少职场同志，谣言不会自动冲破，必须有事实去冲破，所以，如果你作为当事人，没有及时讲出来，没有及时道明事实过程，谣言就会成为真事，只有你讲了，才可能获得别人的支持，获得别人的同情。
2、诽谤诬陷抹黑给你造成的冤屈，面对这类问题时，一般来讲，源头可能主要来源于同僚，当然，也有些时候来源于领导，但不论来源于何处，作为当事人，你应该做的工作是，及时找领导沟通、找领导帮忙查明事实原委，并公之于众，避免他人以讹传讹，毁坏你的名声与形象。
一般来讲，你找到了领导，领导还是会去处理的，如果领导不去处理，你可以再次找领导帮忙处理，肃清事实，因为这已经对你造成了形象以及身心的损害了，只要领导出马了，这类被人抹黑的言论，就会快速减弱，乃至于消失。
3、替他人受过的冤屈，这类冤屈，一般来讲，属于当事人愿意接受的范畴，但这也是需要有条件的，即你承担这个责任，对你来讲是好处利益的，至少利益应该是大于弊端的，足以弥补负面影响的损失之后，仍旧还有不少利益的留存。
如果说，没有好处，或好处太少了，一点点蝇头小利，就断送你的职业生涯，大好前途，这种替人受过的事，就不要干了，因为不值得的，一般来讲，你不愿意，对方也不可能把你给噶了，而你主动去承受这类冤屈的可能性，更是不可能的。
4、有些时候，单位出了某个问题，上级领导或组织必然要推出某某人出来承担责任，否则，这个是便无法了解，即便是，这个问题可能基本与你没有直接的关系，但在管辖范围来讲，与你是有瓜葛的，上级组织与领导，表示你要你承担这个责任，将这个事给了了。
如果说，这种情况，上级领导或组织，明确表示，即便你担责了，也不会影响你的提拔晋升以及组织对你使用，一般的，上级领导与组织已经承认你是没有问题，你是受到冤屈的，确定这个不是你的问题，但领导只是想你背下来这个锅而已，同时又表示不影响你的职业发展，这种情况下，作为下属，只能先背下来，委屈归委屈，但有这个回报，便是值得的。
因此，不影响前途，不承担多少后果的责任，这个锅有些时候，替上级领导或组织背一背，也是可以的。
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