“建议佩戴口罩”！合肥疾控提醒

大皖新闻 · 公众号 · 安徽 · 2025-01-18 19:04

主要观点总结

文章主要介绍了新春佳节期间如何保护健康，避免流感等呼吸道传染病传播。给出了七个建议，包括接种疫苗、保持个人卫生、佩戴口罩、保持社交距离、注意通风换气、增强体质以及观察身体状况。

建议老年人、慢性病患者等重点人群及时接种流感疫苗，这是预防流感的最有效手段之一。

在触摸公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后，要使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒，无法洗手时可使用手消毒剂。

特定人群在人群密集或通风不良的场所建议佩戴口罩，选择医用外科口罩等防护效果较好的口罩，并正确佩戴。

减少不必要的聚集活动，与他人保持1米以上的社交距离，避免接触有流感样症状的人。

居家或办公场所应定期开窗通风，每天至少开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，以保持空气流通。

通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来增强体质，增强身体免疫力。

每个人都要密切关注自己和家人的健康状况，如出现流感样症状，应佩戴口罩，及时就医，并告知医生旅行史和接触史。

新春佳节临近，节日期间亲朋交往、聚餐等活动频繁，为流感等呼吸道传染病的传播提供了可乘之机。为保护您和家人的健康，度过一个平安祥和的假期，合肥疾控特别温馨提醒：

接种疫苗

流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。建议老年人、慢性病患者等重点人群及其他符合接种条件的居民，及时接种流感疫苗。

保持个人卫生，勤洗手

在触摸公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后等情况时，使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒。无法洗手时，可使用含酒精的手消毒剂清洁双手。

佩戴口罩

老年人、儿童、孕妇及患有慢性基础性疾病的人群在人群密集或通风不良的场所，建议佩戴口罩。选择医用外科口罩等防护效果较好的口罩，并正确佩戴。

保持社交距离

春节期间，尽量减少不必要的聚集活动，与他人尽量保持1米以上的社交距离，避免接触有咳嗽、打喷嚏等流感样症状的人。

注意通风换气

居家或办公场所应定期开窗通风，保持空气流通。每天至少开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。

增强体质

均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，避免过度劳累。适量摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，增强身体免疫力。

观察身体状况

每个人都是自己健康的第一责任人，要密切关注自己和家人的健康状况。如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应佩戴口罩，及时就医，并告知医生自己的旅行史和接触史。

祝您新春快乐，

身体健康，阖家幸福！

来源：合肥疾控

编辑：李志标