经常咳嗽、喉咙干痒？多喝3道汤水，嗓子舒服得不得了

夏天空调房里待久了，嗓子难免发干发痒，偶尔有个感冒发烧，更是反反复复咳个不停，很难断尾。

咳嗽咳太久，喉咙很不舒服、声音沙哑不说，还会引起咽喉肿痛，难受得很。

如果你也有这些烦恼，不妨对照一下自己，看看你适合喝哪款止咳汤水~

对于普通咳嗽，很多人第一想到的食疗方就是冰糖川贝炖雪梨了。

对于 肺热、肺燥所致的咳嗽、痰多，或是平素体内容易上火的人 ，在这个时候如果能多吃雪梨，生食或与川贝、冰糖炖食，确实可以去除体内的积热。

但如果是外感风寒引起的寒咳，出现畏寒、痰白等症状，就不适合吃雪梨了。

若无法自己辨证是寒症还是热症的话，可以采用相对平和的一款食疗方——青橄榄萝卜猪瘦肉汤。

中医认为，橄榄性平味甘，可生津除痰，有利于咽喉；白萝卜则能理气化痰、宣肺透邪；陈皮有化痰行气的作用，蜜枣则能润肺。

市面上有不少卖咸橄榄的，咸橄榄是用鲜品加盐腌制而成的，能增强降火作用。如果是咽喉肿痛明显，有化火的现象，可以选择咸橄榄。

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