专栏名称: 练瑜伽
瑜伽产业价值提升倡导者,练瑜伽创业+发起者,练瑜伽粉丝、爱好与习练者、教练第一平台,大会、工作坊、教培发布助手,用品第一发布场,场馆必备关注号......减肥、瘦身、丰胸,美丽、气质、优雅......每天早6点半,我们喊您一起练瑜伽哦!
目录
相关文章推荐
時間的玩家TimeIsArt  ·  每日临在 | 2024.09.16 ·  4 天前  
练瑜伽  ·  女生瘦腿的最快方法, 赶紧收藏! ·  1 周前  
51好读  ›  专栏  ›  练瑜伽

60秒学会美式甜甜圈,我也秒会了,不服来战!

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-02-27 06:37

正文


瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。

-Namaste-




Preface''

甜甜圈不仅仅是一种美味,更可以是一种艺术,制作的这些甜甜圈可爱成这样,怎么下得了口。美式甜甜圈了开动啦!



◈•◈


时长:01'32''      推荐指数:★★★★★



— 菜  谱 —





食材:面粉 1000g、糖 20g、酵母粉 20g、鸡蛋 20g、巧克力 适量、奶酪 100g、糖粉 20g、开心果 适量。





▲ 1、取1000g高筋面粉过筛



▲ 2、取砂糖20g、酵母粉20g



▲ 3、加入水,发酵15分钟



▲ 4、鸡蛋50g,加入面粉中



▲ 5、倒入发酵水



▲ 6、和成面团



▲ 7、面团静置发酵15分钟



▲ 8、将切成小块



▲ 9、面团揉成小团



▲ 10、将小面团搓成条,再捏成圈



▲ 11、面团在常温里静置发酵90分钟



▲ 12、油烧至7分热,将面团放入油中炸至金黄



▲ 13、准备适量巧克力,隔热水融化



▲ 14、炸好的甜甜圈,淋上巧克力酱



▲ 15、将奶酪100g、糖粉20g,用搅拌均匀



▲ 16、加入适量巧克力酱,继续搅拌均匀



▲ 19、将巧克力奶酪酱放到裱花袋里,挤在甜甜圈上



▲ 20、最后撒上开心果碎。

练瑜伽,你懂得

吃爽,你要的

一个练瑜伽团队精心合作的三五分钟

告诉你,一个个精致、文艺,吃的故事

公众号ID:freetime-35,需要她关注它


伽人的世界里

唯有美食与瑜伽不可辜负

美食下肚了

瑜伽也该走起啦~

 点击阅读原文,直接购买。

 

你 可 能 还 对 这 些 感 兴 趣

后台回复下面对应数字,即可查看相关内容


-THANKS FOR READING-


免责声明:我们尊重原创,也注重分享。版权原作者所有,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将第一时间删除。

↓↓↓戳下方阅读原文进入购买专区