你造吗？白米饭还可以这样给娃吃

各位辅食麻麻们好！

糕妈之前写了好多辅食添加的文章

还送出了15万本食谱（希望有帮助到你）

除了这些，大家还想学每道菜的做法是不？

恩恩，糕妈要来手把手教大家做菜了！

我们开了一个叫“宝宝辅食日志”的公众号

（微信号bbfs001）

每天一道精心搭配、做法简单的宝宝美食

会照顾到不同阶段的宝宝

会有相关的辅食小知识

会有给厨渣们最详细的做法图示

还有给宝妈们的温馨提醒

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没事就过来刷刷，每天吃啥不用愁！

(这些教程由糕妈的小助理操刀，但糕妈会亲自把关每一道菜，大家只管放心学习)

每个宝宝对食物都有自己的喜好。有的宝宝讨厌吃绿叶菜，有的宝宝不爱吃白米饭，有的宝宝吃到肉就往外吐。这些情况让妈妈们很担心，宝宝这也不吃，那也不吃，营养不均衡怎么办呢？

辅食君感受到了宝妈们的焦虑，今天就给大家带来一道神奇的辅食，大米鲜肉青菜小丸子。你造吗？米饭、鲜肉和青菜还可以这样吃，一个丸子轻松搞定荤素搭配，妈妈再也不用担心宝宝“挑食”啦！

1.食材准备：猪肉180g左右、青菜2-3颗、米饭60g左右；

2.将米饭剁成碎末状，不仅方便宝宝咀嚼，同时也可以增加粘稠度，方便丸子成形；

剁碎前后对比是酱紫的：

3.将青菜清洗干净，去除根部（根部对小月龄的宝宝而言比较难咀嚼和吞咽）；

4.锅中煮开水，将准备好的青菜叶放进水中焯熟；

5.将焯熟的青菜叶沥干水，切碎；

切好是酱紫的：

6.猪肉去腱皮，洗净，切成小块；

7.将切好的猪里脊用料理棒搅打成泥（如果食材量比较大的话，建议分批放入搅打，以免损坏料理棒哦）；

8.将上述食材一起放入碗中，搅拌均匀，再加入一勺面粉，继续搅拌均匀（如果比较干，可以适当加一点水）；

搅拌好咯：

9.锅中煮开水，也可以换成肉汤、骨头汤等，用汤勺挖取肉丸放入锅中；

10.待丸子飘起来就好啦，妈妈们可以将多的先盛出来，放入密封盒或者保鲜袋中密封冰冻，随取随吃哦；

11.剩下的几个丸子，我们先在碗中放入少许生粉，加入适量水，搅拌均匀后倒入锅中，小火再煮下，稍微收汁后就可以盛出来啦~

完成啦！整颗丸子体积略大，中心较烫，所以喂宝宝吃时，妈妈们要把丸子戳开、吹凉再喂，防止宝宝被噎住或烫伤哦。