动起来｜快来跟喵星人学瑜伽

身体重要，还是工作重要？

“稳食艰难”（赚钱不易），但久而久之，各种颈椎病、肩周炎、“键盘手”统统找上门来了。

崇尚健康生活的喵星人就不一样了，它们没事就爱做做“瑜伽”拉伸筋骨，大可不必担心会患上颈椎病、腰椎病什么的。常言道，身体是革命的本钱，搬砖间隙，记得要起来运动运动！

1. 平躺式

放松身心，调整呼吸是练习的第一步

哎呀，注意别睡着了……

Photo by 容袖

2. 跳水式拉伸

每天拉个五分钟

打造妩媚大长腿

Photo by 臭豆腐

3. 甩头式

尽情摇摆，告别颈椎病！

Photo by 蓉

4. 大腿悬空式

一定要确保身子比缝隙大！

Photo by 芊芊

5. 站位体前屈式

看着好像能减小肚腩啊！要多练习……

Photo by Annie

6. 仰卧起坐式

没事就做好几十个，真帅！

Photo by 里昂

7. 满月式

一边拉筋

一边闭目养神

Photo by 叶子弟弟

8. 手可摘星式

拉伸式的变体！

腿短又要拗造型的，就用这招了！

Photo by 小脑腐

9. 大拜式放松

憋不出稿子了，让我趴一会儿……

Photo by 荒唐的小老鼠

10. 凹背前伸式

嗷，最后一个动作，伸个懒腰，打个哈欠，继续

埋头工作去......

Photo by 佳燚

摘自微信公众号“新周猫”

ID：xinzhoumao

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