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自贡网 · 公众号 · 四川 · 2024-10-08 15:49

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今日3时00分

我们迎来秋天的第五个节气

寒露

寒露，是秋季的第五个节气。《月令七十二候集解》中载：“寒露，九月节，露气寒冷，将凝结也。”标志着天气从白露的凉爽逐步转向寒冷，地面的露水愈加冰冷，即将凝结成霜。

寒露染秋色。走进寒露，便是走进了秋天中的秋天。

此时节，碧云天，枫叶红，菊花黄，漫山遍野的野菊在秋风中摇曳着芬芳，正是一年中最美的时光。

寒露过后

天气将由凉爽转为寒冷

一起来看看天气情况

继上一股弱冷空气影响结束后，10月8日起至10日，新一股弱冷空气将继续影响我国北方地区。11日起，大部地区气温又将陆续回升，南北方气温会逐渐由偏低转为偏高状态。

受冷空气影响，未来三天，北方将自西向东出现弱降水天气，持续时间较短；西南地区会持续阴雨格局，部分地区需注意防范地质灾害。

未来十天虽然有冷空气影响，但势力总体较弱，我国大部地区气温基本接近常年或偏高。未来10天，青海东南部、西藏东部、四川、重庆、云南北部、贵州西部、湖南西部等地多阴雨天气，大部地区降雨日可达6至8天；部分地区累计降水量较常年同期偏多1至3倍。

四川全面入秋未来3天多地有雨

据四川省气候中心消息，常年寒露期间，除攀枝花市部分地区外，四川盆地日平均气温均小于20°C，即使长江沿岸地区，水银柱也很难升到30°C以上，而最低气温却可降至10°C以下。川西高原除了少数河谷低地以外，平均气温普遍低于10°C，用气候学划分四季的标准衡量来看，已是冬季了。

当前，四川省已经全面入秋，高原上的部分地区已经进入了冬季。今年成都（温江）入秋时间为9月29日，比常年入秋时间晚了16天。

据四川省气象台天气预报显示，未来三天：盆地大部阴天间多云有阵雨或小雨；川西高原和攀西地区多阵雨（雪），雨量小到中雨，其中攀西地区南部局部有大雨到暴雨，需防范局地强降水带来的气象次生灾害。

气候中心工作人员透露，预计未来4-10天（10月11~17日）：盆地以阴雨天气为主，局部有中雨；川西高原和攀西地区多降雨天气，攀西地区局部有大雨到暴雨。部分地方累计雨量大，需防范强降水带来的滑坡、泥石流、山洪等气象次生地质灾害的发生。

气温方面，24小时内，盆地最低气温：14~16°C；最高气温：21~24°C。

寒露养生小贴士——

饮食“酸甘润”——滋阴润肺解秋燥

仲秋，气候干燥，汗液蒸发快，人体容易缺失水分，皮肤干燥、口干咽燥随之而来。

中医学认为，五味中的酸、甘可化阴生津。

因此，秋季适宜多吃雪梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子、花生、黑芝麻等食品，以养阴、生津、润燥，缓解人体干燥症状。

室内保持一定的湿度，重视皮肤护理，及时补充体内水分，涂擦护肤霜。

护住脚——保护第二心脏

古人云：白露身不露，寒露脚不露。

脚是人体的第二心脏，一旦受寒，病从脚起。

深秋时节，不要贪凉，穿厚袜、穿棉拖，晚上用热水泡脚，舒筋活血，温暖全身。暖脚之外，肩颈、腰背，都要注意保暖。

赶紧添衣裳——深秋到了，不宜秋冻

俗话说：春捂秋冻。

面对秋寒，很多人还坚持这套老办法。

“秋冻”是指初秋时节，暑热未消时，气温还偏高，气温变化平缓，此时，少穿点衣服，使身体略感凉意，适当“冻一冻”是有益健康的。可寒露时节，已经进入深秋了，气温大幅下降，此时还一味“秋冻”，会冻出病来，特别是对于体弱的老年人来说。寒露来了，该添衣添衣，防寒保暖才能不生病。

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来源：中国天气网、四川气象、四川新闻网、自贡网

编辑：马莉莎

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