拓寬生命的質量

張小海是陝西人，目前是在山東聊城，從事製造電信電纜行業的，在一家外資企業從事質量管理的工作。

兩年前就開始聽徐老師和梁冬的《對話黃帝內經》節目，但是也沒有堅持、付諸實踐，尤其今年腰間盤突出病犯了，而且這半年來的這種表現特別不好，睡覺、吃飯不好，也去西醫做體檢做檢查、吃藥、打針都沒有任何的明顯的改善。

後來看到厚朴健康營，裡面很多學生的反饋是比較真實的，剛好有十五天的假期，所以就報名來了。來這比較湊巧，就我一個「黨代表」，整個班就一個男生，被推舉為班長，也是第一次當上了班長。

所有的老師沒有任何保留的去講，雖然時間只有十天，但老師們把所知道的最精華的部分都傳授給大家，對於沒有基礎的他來說更需要花很多時間去學習消化，把所學到的知識用到自己的身上或者家人的身上，讓生活得更好一些。

生命長度是不能改變的，可能60歲、70歲，但可以把生命的質量稍微寬一些，如果生病了，什麼心情都沒有，工作、出去玩都沒心思了。所以先把自己照顧好，再照顧好家人。

（建議在wifi環境下觀看）

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文 | 健康營

訪問 | 星辰

攝影 | 天宇

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