我是这样治疗焦虑的

不知道你们有时候会不会，突然就陷入一种非常焦虑的状态：对什么也提不起兴趣，觉得做什么都挺没劲？

我经常会有这样的感觉。

我曾经一度以为是自己的工作性质使然。关注我的朋友应该都知道，我没去正儿八经上班已经快两年了，一直闲在家里，大部分时间在做这个公众号，剩下的时间看书、弹吉他、玩游戏什么的。

Freelance了这么长时间，其实慢慢发现，自由职业者的状态并不像外人说的那么好，什么都自由的，什么都可以自己主宰。

Freeter需要有非常高的自我驱动能力，如果你不是这样的人，每天给你自由，是很容易荒废掉的。

这种生活方式，还有一个很大的缺陷，就是远离圈子，当然我本身就是一个不喜欢混任何圈子的人，但是我说的这个圈子，是某一个群体，一家公司，一个行业。

你离这些人远了之后，做任何事情都会有一种简单做判断的倾向。

不跟讨厌的人打交道当然是很舒服，但是久不见诛心之事，专心做自己的东西，虽然生活逻辑自洽，但是内心会变得单一。

有时候觉得众生皆可笑，有时候又觉得自己幼稚到无可救药。

看到身边比自己年轻的人，一茬一茬追上来，而且比自己更厉害，焦虑感就会像晚风一样突然袭来，让人措手不及，挥之不去。

那我是如何治疗我的焦虑的？

首先，我觉得你要明确——这个世界最最重要的是自己，你的健康，你的快乐，你存在的价值，而不在于其他。

很多年轻人焦虑的原因，往大了说，无非两条：没钱，缺爱。

导致的结果是面对高昂的房价束手无策，不喜欢自己干的工作，但是又不敢随便辞职，喜欢的人得不到，得到的人不喜欢...

当你陷在一种情绪里，无法自拔，就很容易钻牛角尖。当这种情绪越积越多，任何一件小事都能变成压死骆驼的稻草。

这个时候，就需要拿出去你妈的心态，活下去最重要的。工作是做不完的，钱也是赚不完的，比你过得好的人还有太多，比你丧的人也是一大把。

别委屈巴巴，又不是只有你一个人求爱求钱而不得。