后台回复【歌单】
给你一个颜辞私家歌单
01
前几天，有个读者在后台给我留言，她说颜姐，你有没有看汪小菲发的微博，他写大S一个月瘦了十公斤呢。大S公布了一份减肥食谱，我准备照着吃，我要尽快瘦成一条闪电，然后对我喜欢的那个人表白。
本来并没有打算写大S这个话题的我，看到这条留言以后，觉得有必要写一写。
首先作为一个曾经一个月减重过16斤，又反弹回去18斤，最后通过更科学更健康的减肥方法瘦下去的姑娘，我要对所有看到这篇文章，且有打算瘦身的小仙女们说一句贴己话：“快速减肥对身体的影响，一定是弊大于利的——降低身体代谢、体质减弱、内分泌失调、影响肠胃功能、皮肤松弛等，更不用说过度节食，非常容易患上神经性厌食症，本来是想美美美的，最后的结果要是不仅没有变美，生命都岌岌可危，你说是不是得不偿失？”
大S之前在生完二胎以后，的确是发福了不少，被媒体拍到放上网，点评她的身形以后，她非常生气，怒发微博谴责大家对女明星的要求太高，还称“没人能体会女明星有多饿！”
我扫了一眼她的减肥食谱：早餐：半罐优酪乳，1/4个火龙果。午餐：两片肉片，两碗烫青菜，无主食。晚餐：无。
此外，还要进行大量运动。
摄入热量不足500卡，却至少消耗热量2000卡以上。
这样坚持一个月，毫不夸张的说就是玩命儿啊。
历来以“美容大王”著称的大S，对自己向来下得起狠手。她曾在书里写过——为了美，她可以做任何事情。
她尝试过市面上所有的瘦身法，连明知很伤身体的泰国减肥药都托朋友买过，大S说：“想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个会变美，我会毫不犹豫的喝下去！”
讲真，我非常敬佩大S的意志力，因为我深知保持美貌有多难，一点懒也偷不得，还要吃不少苦，近乎残忍的自律非一般人可以做到。
可是，不管是国内的娱乐圈也好，还是普通人的世界也罢，大家对姑娘的美的定义，就像考试拥有标准答案一样，都要瘦，最好还要白。
否则就是长得再迷人，都会有人点评一句：“有点胖了。”
02
舆论如此，审美亦如此
。
虽说每个人只要清楚的知道自己在做什么，需要付出什么代价，也承受得起，外界就没资格评头论足，但我却觉得这其实是一件巨有风险的事，尤其是女明星们的行为会在聚光灯下各种被放大，拥有众多粉丝追捧，会继续影响舆论和审美导向。
所以我们看到了千篇一律的网红脸，清一色白得像灯泡瘦得像闪电的美人们，我觉得这种一根筋的思路很像是新时代“装在套子里的人”。
就比如大S吧，她对瘦的执念，对美的执念，无所不用其极的方法，不说对她身体到底有多少影响，毕竟人家要靠身材和脸蛋吃饭，而且还可以增加很多高价保养品，但
最起码并不应该成为媒体舆论无脑夸赞自律的对象。
这真的会害死人的！！！
（推荐一个关于减肥的短片）
我身边就实实在在发生了一起毁终身的真实案例：那姑娘确实胖，工作受挫，恋爱不顺，在网上看到女明星励志瘦身的新闻，下定决心减肥。
她减肥的方法就是节食。多吃了一点点东西，她都会去抠喉吐出来，一个月减掉20多斤。但她还嫌不够，她在网上看到一种缩小食道的减肥手术，父母也不懂，就带着她去做了。做完手术兴高采烈的回家，以为不久的将来，她就能成为一个瘦美人。
可是这次手术以后，她再也吞咽不下任何固体食物了，只能吃少量流食，一家人都没及时引起注意，直到姑娘最后连吃一点点流食都会吐出来，营养长期跟不上，什么活都做不了，就连直立行走都变得很困难，只能卧床休息，才意识到出了大事了，到医院做了两次食道扩张手术，依然没有改变现状。
最后姑娘的胃萎缩得非常严重，体重减轻了100斤，而她成了一个只剩50多斤的纸片人，且需要漫长的治疗恢复期，直到现在都没有好过来。
那姑娘才24岁，才24岁，才24岁呀。
一位精神科的关医生说：她每年都会接收很多暴力减肥导致神经性厌食症的花季少女，她们对自己的身材单纯只追求瘦，通过各种耸人听闻的减肥方法，去达成自己的完美体重目标。可是她们没有意识到的是，
长期节食会导致大脑的海马体受到损伤，对食物的厌恶程度增加，大脑会分泌一种激素，让身体觉得“不需要食物”，从而患上厌食症
。
届时各种营养不良引起的并发症会随时要了姑娘们的命，据不完全统计厌食症患者死亡率高达17%
，还有不少患者会因为自卑绝望，选择自杀。
关医生还特别指出了部分女艺人女明星在自己的博客公布的那些减肥心得，在专业人士看来，她们本身很多都骨瘦如柴，极有可能就是厌食症患者，推导的所谓“心得”，其误导性可想而知。
03
世界变无趣，就是从审美变单一开始的。
相较而言，我喜欢西方人更广阔的审美标准。
我们公认的美，他们也认为美，我们有争议的美，他们依然会发现美。
我读大学时学的是英文专业，有好几个老师都是地地道道的西方人，他们都在中国恋爱结婚生子，找的中国伴侣都是很好看的，那种好看不是我们非常流行的大眼瓷娃娃类型，而是个人特色显著身材匀称的姑娘。
其中一名口语老师的女朋友，身形丰满，D罩杯，腿略粗，在国内很多人的眼里这种就是胖，可是在一个西方人眼里这是热辣性感。
我还非常喜欢这个女孩的性格，常常有男生嘴贱开玩笑说她是练举重的，她一点也不会生气，反而会轻松笑侃：“姐明明是踢足球的。”
那种自信的美，让她整个人焕发光彩。
我觉得她特别特别好看，不是腿粗让她美，而是接受且欢迎本我的态度令她美得理直气壮。
所以说，美从来不是只有一种样子，它有好多好多种形态，只要你是健康的，自信的，美就会流动在你的骨血里。
千万不要盲目的学习女艺人们的“狠”，那未必适合你。
正如我喜欢的一个时尚博主bamboo所写：
每个女生都该去好好认识一下自己，发现喜欢自己的那些部分，让它们发光发亮，而不是竭尽所能去追求自己基因里不存在的却被大众定义成“美”的东西，然后在求而不得的纠结里平凡一生
。
如果世界不能被改变，最起码我们可以不再如此苛求自己
。
愿大家都能瘦得健康，美得自然。
💗
＊作者：
颜辞丨一个有非常多自己道理的小仙女，不爱做家务，不想生孩子，但也是个好媳妇。愿和你不拧巴，勇敢走天涯。微博：@颜酱酱儿，公众号：颜辞（id:yancisaid）。
＊配乐：你郝兄丨《一场恋爱》
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