专栏名称: J欢子

相关文章推荐

中国航务周刊 · 广州港+东方海外，“株洲-广州”海铁联运班列 ... · 3 天前

中国航务周刊 · 这家货代巨头，与大货主成立合资公司 · 3 天前

中国航务周刊 · 山东港口发布《人工智能（大模型）总体建设规划》 · 3 天前

中国航务周刊 · 浙江海港、福建港口与莆田市政府三方签约 · 4 天前

中国航务周刊 · 【运力周报】最新中国主要外贸航线运力投放周报 ... · 4 天前

51好读 › 专栏 › J欢子

昨天打大龙是我最心痛的一次

J欢子 · 简书 · · 2021-03-07 06:57

正文

我承诺再也不大大龙，昨天没忍住。内心里格外难受！最近在做防止分神的刻意练习，上周一直做得挺好！前天晚上犯了一次。今早觉察我不会点开网页上的文章看，但眼睛会瞟一下。这周锻炼眼睛也不瞟一下。

尽管用了积分奖励，但还是没起到作用。他刚开始还有冲刺的冲动，后来就放弃了。关于作业的习得性无助很严重了，他体会不到轻松完成的快感，潜意识就认为自己是要熬很长时间的人。昨天下午两个小时背了一首诗、写了两遍。

推荐文章

中国航务周刊 · 广州港+东方海外，“株洲-广州”海铁联运班列，蛇年首发

3 天前

中国航务周刊 · 这家货代巨头，与大货主成立合资公司

3 天前

中国航务周刊 · 山东港口发布《人工智能（大模型）总体建设规划》

3 天前

中国航务周刊 · 浙江海港、福建港口与莆田市政府三方签约

4 天前

中国航务周刊 · 【运力周报】最新中国主要外贸航线运力投放周报发布（2024年第51周-2025年第10周）

4 天前

健身课代表 · 如果不想过年被朋友看不起必须仔细看看了！

8 年前

成长树 · 寒假正是拉开孩子差距的时候！8个诀窍，让孩子实现寒假大超越！

8 年前

放射沙龙 · 2016年度中国医生薪酬调研报告出炉！

7 年前

全球局势战略纵横 · 中国“玲龙一号”小堆基于军用核动力技术，引国际关注！

7 年前

艺博家庭教育 · ※句句动心，拿去发朋友圈吧，肯定得到好多赞！

7 年前