西安小伙变形记：爱健身的男人最帅气

大家好，我叫赵祎哲。 92 年，西安人。现在是一名健身教练。

和很多健身励志故事一样，小时候身体很弱，经常被班里的恶棍欺负。生下来三斤半，差点夭折。

初中开始打篮球，像绝大多数男孩一样迷恋麦迪，在球场上不知疲倦，享受着场边女生的偷看，慢慢自信起来。

初中毕业的暑假无意间被打球的同学带进健身房，从此上道，不可收拾。周六补课，一周只有周天是自己的，早上十点准时到健身房。

没有方法，没有计划，几乎把所有器械都练一遍，折腾两个小时。下午两点到球场，打到天黑。学习成绩自然一落千丈。

上了大学，学校没有健身房，只能周末回家练。当时基本掌握了训练方法，但饮食有很大误区，还停留在练完喝一勺粉就能逆袭的境界。

大二寒假，被朋友鼓动，参加了 CBBA 健身指导员培训，认识了很多朋友，开阔了眼界。

也决定在健身上投入更多。过了半年，第一次参加比赛，见到了那么多高手，更加激励我刻苦的训练。