今天给大家推荐一篇文章，作者是我的好朋友阿何。阿何出身贫寒，后来通过努力考上清华大学，先后创业三次。他针对年轻人的学习技能、职场技能和人生困惑方面发表文章，文风犀利，少废话，多实操，让你看得痛快，学的爽快。想看他更多好文章，可关注他的公众号 “阿何有话说”（ID：aheshiwo）。
—— 原作者：阿何 ——
我们热爱学习，也希望自己能够学得有效果，学得有收获，学得效率更高。学习当然追求效果，说 “我就是喜欢学习效果怎样无所谓” 是一种很傻逼的行为。
其实，只要掌握 6 个技巧，你的学习效率和效果就会马上得到明显的提升！
下面，我们正式开始。首先来看看学习的常见问题和误区：
问题：
1、知道学习重要，但就是抗拒学习
2、已经不抗拒学习，但很难定下心来学习
3、能定下心来学习，但坚持不下去
4、能坚持下去，但效果不明显
误区：
1、时间越长越好
人的专注度是有时间限制的，人的身体是会疲劳的。保持充足的精力和专注度，比拼时间的疲劳学习效果更好。
一般一次学习最好 30-40 分钟左右，长了效率就会降低。所以最好在这中间留足够多的休息时间。
与其拼时间，不如拼专注度，也就是所谓的 “沉浸式学习法”。学习的时候，能够马上全副身心沉浸进去，忘掉一切。
2、书看的越多越好
很多人什么都想学，所谓的兴趣广泛，其实都是三分钟热度，结果什么都没学好。
好的学习，要兼顾广度和深度，但肯定以深度为主。
但这个广度，绝对不是说没有规划的广度，这个也看一下，那个也看一下。
解决方法：选择 1-2 条主线，以主线为依据，根据知识的依赖结构，金字塔关系，去适当扩展广度。
路线 1：专业、工作
路线 2：兴趣点（1 个即可）
什么叫知识的依存关系？
比如你想做好 PPT，你可能还要懂点设计、演讲、写作，那么后面的 3 歌就是前者的依存知识。你想成为 PPT 高手，只学 PPT 是不行的，后面的知识肯定也要涉猎。
在制定学习计划之前，肯定要根据自己实际情况，梳理清楚主线和依存，才能制定出好的计划。
此外贪多嚼不烂，不要学网络上很多人分享的，1 天读一本书。这样的读法，除了增加你吹牛逼的资本之外，其实真正的好处不多。
因为每个人的阅读速度，吸收能力也不一样，有些人学起来就是快。你别跟人家比，做好自己的事情。
3、不愿意花钱学习
很多人热衷于收藏文章，收藏电子书和各类学习视频资料，收藏给他们很大的成就感，但收藏了和你学习了完全是两码事。真实情况是收藏的文章基本不看，存在电脑的资料也基本不学习。
此外，很多人都热衷于寻找免费资源，对付费课程，付费培训不屑一顾，觉得都是骗钱的。
其实付费往往是学习最快的捷径。互联网上，最优质的内容基本都是付费的。一方面是它们有资格要求付费，另一方面，也只有有费用的支持，才能鼓励牛人去做出更优质的内容。
找到这些优质的内容，花很少的钱，能听到牛人给你分享经验方法，解读教材，实际上效率是非常高的。因为人家讲 1 个小时，但可能是过去 1 年的总结。你自己从零开始，不知道要花多少时间才能达到同样的程度。
此外，牛人也会根据自己的实践，推荐最好的教材和学习方法给你。你自己经常都找不到这些东西，反而浪费了很多时间。要知道，时间比金钱还要宝贵。
4、以为意志力是关键
很多人学习坚持不下去，以为是因为自己意志力非常薄弱。从而慢慢自暴自弃，自卑，但这其实是个非常大的误区。
其实很多人能坚持下去，不一定是意志力很强。是因为懂得了把学习养成习惯。
不要尝试在短时间内提高自己的意志力，改变自己。我们应该都有这样的经验，人想要改变自己其实是非常非常困难的。如果等你意志力很强了，估计黄花菜都良了。
所以人要首先学会接受自己，然后通过一些别的途径去改变三分钟热度的情况。
一个是养成习惯，一个是奖励体系，这个下面也会详细说。
5、太过看重智商
学不好，觉得自己智商低，从而自卑，再而放弃学习，这也是很常见的一个误区。
只要你不是特别笨，掌握适当学习方法后，保证足够的学习效果是没问题的。而且，坚持比智商更重要。
6、太讲究碎片化学习
碎片化是现在非常热的一个词语。好像什么问题都可以通过碎片化学习解决。
我要唱一下反调：我认为碎片化是天然不适合学习的，真正有效果，必须深度学习，但要深度学习，必须有整段的，足够长的时间。
但这并不是说碎片化时间不重要，实际上非常重要。关键是碎片化和整段时间之间，我们要做好分工。
碎片化时间，适合速度、信息的搜集和整理，也就是偏重” 发现 “的方向。
比如你看到一篇文章很好，速读一次。收藏好。然后用整段的时间去精读，消化它。
又比如你看一个大咖的博客，把他推荐的书都一一记录下来。然后购买，整段时间去消化它。
二、六个实践的技巧
1、奖励体系
人要懂得奖励自己，特别是学习和工作这些事情，更要大奖特奖。
如何建立挂钩呢？就是先控制压抑自己的欲望，比如想买什么、想旅游，想看电影，下馆子等。制定严苛的标准。
第二步，将这些想要的东西和自己的学习投入的时间、成果挂钩起来。
举个例子：
学习累积 100 小时，看一场电影。学习达到怎样的效果（比如发表文章啊、编出软件啊），奖励一部很想买的笔记本电脑。
同时，学习一定要能提高自己的收入。一切不能提高收入的学习都是耍流氓。
这也是投资自己的一种形式。
2、优质教材
每个方面的知识，都能找到特别多辅导材料。要学就学最好的。
通过以下工具：
a、豆瓣
b、京东等电商评论
c、牛人推荐
d、网友推荐
正确的寻找资料顺序：
a、寻找牛人、大咖、红人（这个领域的），比如微信，百度、知乎去搜索
b、看看它们推荐怎么学习，推荐哪些书、哪些资料
c、去豆瓣、京东看购买者评论
d、整理出自己需要的资料
好的资料，能大大提高你的学习效率。
3、沉浸式学习
提高效率最好的方法就是沉浸式学习。
a、状态不好不如休息，绝对不学习
b、注重当下一刻，给自己选择：比如接下来 40 分钟，我要么学习要么玩。如果选择了学习，就好好学下去。切忌来回切换。
c、时间周期：以 30-40 分钟为一个时间周期，每次订一个闹钟。周期结束马上休息。闹钟开始马上学习。
d、隔绝干扰：关闭手机等一切干扰因素。
e、一次只做一件事情，不要在两三个主题之间频繁切换
f、切除烦心事情（用软件辅助，把焦虑的事情、短期记忆的事情交给软件，学习是件长期记忆的事情）
4、规律性学习
每天尽量保证在固定的时间段学习。比如晚上 9 点到 11 点，只要坚持一个月，结合奖励制度，你很快会养成习惯，解决意志力问题。
同时规律性也会形成生物钟效应，这段时间你的效率会特别高。
5、任务式学习
不能只学不练。学习的时候要不同阶段布置不同的任务和作业。
比如学习编程，你就一定要写出软件或者网站出来。学习阅读，你就要写读书笔记等。学习写作，就要在网站上写出好文章。
最好放到公开，有人评判的地方去。通过这个形式，找到成就感。也能看到自己的学习成果到底质量如何。
实践和理论完美结合的方式就是任务式学习。
还可以和奖励结合。比如写出的文章到了 10 万 +，那就奖励自己什么，找到动力。成就感 + 动力互相促进。承认自己的虚荣心。找到监督方。
6、群体学习
学习任何一个主题，应该要进入这个圈子。一群人互相监督，互相讨论，促进发展。圈子非常重要。
通过垂直网站、qq 群等找到志同道合的人，一起学习，定期交流，比一个人孤军奋战效果要好的多。
问题能及时得到解决，还能互相监督。
其他配合技巧：
1、多锻炼，提高精力
2、适当接受逻辑性训练
3、洗澡、运动后学习都比较容易进入状态
4、一定要记学习笔记
基本上，纠正所有误区，再踏踏实实用好文章里提到的技巧，你的学习效率和效果，必然可以明显提升！
关于作者
阿何：毕业于清华的理工男，感性和理性兼备的写作者。三次创业均大获成功，指导几十万人成长，分享职场经验和成长方法，希望你有空就来坐坐。
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请关注他的微信公众号：
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THE END
- 晚 安 -
