补肾就吃它！还能通气血排毒素，一份不到2块钱~

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体 “ 健康生活圈 ” ，再点击 “ 关注 ” ，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。

这个阶段的天气变化不定，很容易生病，而我们的下半身是最需要保暖的，当我们阳气补足，身体才不会生病。

今天小编就给大家推荐一道菜，一份不到2块钱，在家就能做，是补肾必吃的一道家常菜！

我们都知道韭菜可以 滋补肾脏的阳气 ，而绿豆芽和韭菜搭配起来，不仅能 补肾阳通气血 ，还可 防上火！

凉拌青韭芽

材料

韭菜、豆芽、香油、盐、醋

制作方法：

1. 首先我们要炒制一些芝麻并捣碎备用。

2. 调制调味汁：将盐和醋混合，倒入香油。