我最近回顾了杨幂的一个采访，当时工作人员问她： " 你最不能接受自己变老还是变胖？ "
她犹豫了一下，然后坚定地回答说：
" 更不能接受变胖，变老是我们每个人都控制不了的，但是变胖的话，是对自己的不负责。 "
这段话让我印象非常深刻，是啊，岁月带得走我们的容貌，但带不走我们对自己负责的心，除非是你想撒手不管了。
由此可见，每一个成功的人，都有一个共同点，那就是懂得自律，舍得对自己狠心。
杜淳昨天上热搜了，在《演员的诞生》这个节目的首播当天，他不再以从前那个白面小生的形象出现在大众面前，而是留了胡子，脸上还多了一分岁月带给他的沧桑感。
当屏幕右边的字幕出现 " 杜淳 " 二字的时候，很多网友才纷纷开始感慨，并发了弹幕说： " 这真的是杜淳吗？ "
带着这份深深的好奇，这个话题的讨论热度极高，将杜淳推上了微博热搜。
他给大家呈现出了一种
"
帅气大叔
"
的感觉，从昨天开始，杜淳多了这个有深度的标签。
过去那个在电视剧里憨厚老实模样的圆脸男孩儿，把板寸头留长了，还顶着一头卷发，除此之外，脸上还多了一丝岁月的痕迹。
他一直都有健身的习惯，这次也是一语道破后才得知他瘦了整整
16
斤，而这些都是为了可以塑造更多的角色。
你也许会跟我一样，强烈地被他身上这种别致的气质所感染，对，这是他沉淀许久后的蜕变。
最近在看杨紫的古装电视剧，说实话，我有被她的演技折服，她面对镜头时的自然、不做作，以及后期配音时给每句台词的留白细节，都让我为之一振。
她也是一个愿意在体重上与自己死磕到底的人，过去有一段时间她总是被网友吐槽长肉了胖了不好看了，以致
在一次采访中，她透露自己每天都在减肥，让我非常心疼。
她无时不刻都在提醒自己要注意体重变化，让我印象最深刻的是，她在短时间内瘦了
18
斤，原本
108斤
的她瘦到了
90
斤。
我突然想起舒淇说过的那句话： " 我们当艺人的，你胖就是犯罪。 "
也许正是因为如此，杨紫打心底地希望自己呈现给大家的时候是好看的，是与角色贴合的，而不是让观众觉得她糟蹋了这个角色。
于是她尽可能地去塑造好每一个角色，在饮食和运动方面都舍得对自己狠心。
在看《香蜜》的时候，我留意到弹幕里有很多小说原著党都说她与角色十分贴合，不枉她的付出。
你会发现，近几年当我们再次聊起杨紫，越来越少人紧紧拽着她童星出道的标签不放，越来越多人感慨她在新作品里给过我们的惊艳。
不久前，彭于晏又一次因为电影角色被网友赞不绝口，近几年，他的事业一路飙升，常常有人说起他是从一个胖子变成现在这样一个拥有八块腹肌的魅力男人。
你现在看到的彭于晏，其实小时候就是一个彻头彻尾的胖子，他最胖的时候有
160
斤。
在扮演 " 阿信 " 这个角色的时候，他开始对自己狠心了，每天运动时间
10
个小时左右，并持续了8个月之久。
让我印象最深刻的是他说过的这句话： " 如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。 " 也是这部戏，让他的事业开始有了好转，并获得了台湾金马奖。
当一个人舍得对自己狠心过一次，这种神奇的力量在之后也会源源不断。
暴
瘦
40
斤之后，在往后的每一次拍戏中，只要角色需要，他依旧秉持着一种可贵的敬业精神去贴合每一个角色。
在《黄飞鸿之英雄有梦》中，
他学会了工字伏虎拳和虎鹤双形拳；
在《激战》中，他学会了巴西柔术、泰拳；
在《湄公河行动》中，
他学会了泰语、缅甸语、射击；
在《破风》中，他拿到了场地专业赛车手证。
同样的，在电影《邪不压正》里，姜文导演说想要他有一副李小龙那样的身材，他二话不说就练肌肉去了。
后期还爆出两人的花絮，姜文导演摸着彭于晏的腹肌说： " 哎哟，我去。 " 让人哭笑不得。
说到自律减肥，那一定要聊一聊 " 励志胖子 " 魏大勋。
说起他，我脑海中围绕的都是他说过的这句话：
