专栏名称: 肌肉训练营
一个有情怀、有时尚、有干货的健身咖。有我陪伴,你不孤单!
目录
相关文章推荐
练瑜伽  ·  崩塌了……果然还是轮到她了 ·  14 小时前  
练瑜伽  ·  贾玲消失在各大春晚,她做错了什么? ·  2 天前  
大树乡谈  ·  闲聊三五句 ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  肌肉训练营

43岁翘臀“老阿姨”迷倒小16岁肌肉男友:年龄算个P。

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2019-11-14 09:40

正文


来源:环球旅行 (id:Viphuanqiu)


有一句话说得好
人越是在乎什么
说明越是没有什么



卡卡闲来无事就会搜搜
身材火辣的小姐姐养养眼



众多美女中
卡卡唯独记住了这位



长相甜美
蜂腰翘臀
已经足够加分
再会穿会打扮
这真是要气死谁啊



浪漫法式超温柔


潮流韩风活力十足


能hold住小清新


也能玩得起成熟韵味


卡卡开始难过
这样 又辣又姣的尤物
到时候会便宜了哪个男人啊
于是在短短十分钟内
我找到了她的全部资料



emmmm...
手握资料的卡卡
一时间不知道小姐姐和男朋友
到底是谁便宜了谁


小姐姐名叫 Junie Kim
来自韩国
出生于1976年3月
今年已经43岁了




相信不少人跟卡卡一样
惊讶到要托住下巴
这位年过四十岁的姐姐
用实力证明什么叫
越活越年轻



外貌出众的Junie年少成名
早在18岁的时候就出道
在娱乐圈小有名气
之后和很多女明星的归宿相同

30岁的时候她嫁给一个圈内人
渐渐淡出大众视线
那个时候两人出双入对
是所有人眼中的模范夫妻



婚后不久
两人有了爱的结晶
可是这场看起来有点着急的爱情
并没有因为进入婚姻稳下来
怀孕三个月意外流产
之前说永远爱她的老公
非但没有安慰她
还在埋怨她怎么连个孩子都保不住
仅仅三个月
这场婚姻就以和平分手结束



孩子没了
老公也离开她了
双重打击压得她透不过气
原本苗条的她身材逐渐开始失控



每天看着镜子中的自己
她感到过挫败
甚至开始质疑自己
混混沌沌的生活
那年,她32岁



但好在
她在痛苦中挣扎
也还是没有放弃自救
“为什么因为一个不爱自己的人自责
况且,错的并不是自己。”



她决定重新站起来
改变这糟糕的现状
要更用心的经营生活



首先要做的就是 减肥
她戒掉大吃大喝的毛病
不再吃夜宵
也不再夜里喝闷酒



冰箱里的食物
全部换成健康的蔬菜和高蛋白的肉



不再叫外卖
而是用心的给自己做每一顿饭



午餐和晚餐
只吃低热量高蛋白的食物
碳水就用红薯、玉米来代替
然后加上大量的蔬菜



七分吃、三分练
健康的减肥一定少不了适量运动
她每周保持三次锻炼
有氧和无氧结合
每次至少2个小时



在汗水狂飙的运动中
她仿佛找到了释放压力的出口



慢慢的
她爱上了这种痛并快乐着的过程



努力不会骗人
每一天都比过去更优秀了一点



体重秤更是不会说谎
那个数字在一点一点下降



有人问她
每天的生活都这样循环不枯燥吗?
但是好吃好喝吃饱就躺着的生活习惯
哪有不长胖的
想要减肥最难的就是意志坚定
当她决定改变的时候
就没想过会因为什么放弃



几年时间
她从一个自暴自弃的女人
变成一个看上去最多20出头的女人



优秀的人也会吸引同样优秀的人
通过运动她不仅拥有了身材和事业
还迎来了新一段感情






请到「今天看啥」查看全文