“宝宝每天在我肚子里拳打脚踢，真是个小坏蛋！”
“昨天还动得那么欢，今天咋突然变安静了，不会出什么问题吧？”
宝宝在肚子里一天天长大，渐渐变得越来越淘气了！胎动的出现，让孕妈们真切感受到了小生命的存在，激动又幸福；同时，胎动引发的各种焦虑也接踵而来——动少了担心胎儿缺氧，动太多又怕宝宝受了啥刺激……准妈妈着实操碎了心啊。为了让亲们心里有谱，咱们就好好给大家捋一捋胎动这件事。
胎宝宝在第7周左右，就已经开始在子宫里活动了。但他实在太小，你根本感觉不到。
大部分准妈妈会在怀孕18-22周左右感受到第一次胎动。早期胎动像是蝴蝶扇翅般颤动，又或是像饥饿时肚子冒出的“咕噜噜”，也可能感觉像被胳膊肘轻推了一下。
早期胎动不是特别明显，你可能会因为各种原因无法连续感受得到他在动。譬如：你太忙时忽略了；你走动时宝宝被晃悠睡着了；也可能宝宝最活跃时你正睡得香。这个阶段，准妈妈对胎动不用太担心。
到了孕晚期，胎动会变得非常明显。宝宝时不时伸个懒腰，或来上一招“佛山无影脚”，妈妈的肚子就鼓出了一个包，一会儿“凸包”又挪到了别的地方。胎宝宝还会打嗝，有时候甚至会持续20分钟或更长时间。别担心，这些都是正常现象。
怀孕28周以后，妥妥滴开始数胎动吧。准妈妈可以准备一个空碗和一把豆子，宝宝动一次（连续翻滚只能算一次）扔一颗豆子，这样就不怕数错了。还能“三心二意”刷会儿朋友圈。
数胎动时应该保持安静，每天至少认真数2次（早、晚），每次1小时。如果1小时后没数够10次，你可以喝点果汁，吃点零食，来回走走，轻轻晃晃肚子，“唤醒”宝宝赶紧动起来吧。然后重新躺下，放松数胎动。如果2小时后，胎动还没到10次，可以咨询下医生。虽然宝宝暂时的减少运动量并不代表有危险，但谨慎起见还是问问医生吧。
孕晚期数胎动非常重要，准妈妈一定不可以偷懒哦。有规律的胎动是确定胎宝宝是否健康的重要指标！
如果宝宝在肚子里动得少了，很可能是因为：孕妈们情绪不稳定、压力大时，体内释放的激素导致胎动暂时减少。抽烟、喝酒，脱水、禁食，或用了某些药物（如镇静剂），也可能影响宝宝胎动频率。
越接近预产期，数胎动就越重要！有相当一部分胎死腹中惨剧的发生，就是因为胎动异常时，准妈妈却并没有当回事。结果等发现不对劲时，胎宝宝早已没了心跳。如果及早发现，宝宝或许还能有机会被救回来。
前几天就听朋友提起她嫂子引产的事，叫人惋惜。嫂子怀的二胎，孕检一直正常。预产期前一周，她觉得宝宝突然动得比平时多了，但听别人说“快生的时候，宝宝‘闹腾’些很正常”，她也就放宽了心。没想到，宝宝“闹腾”了几天后，突然没了动静。她这才着急了，去医院一查——宫内死胎，不得不做了引产，伤心欲绝。
所以，当你发现胎儿在肚子里突然比平时动得过多、过少，或者动的方式跟平时有很大不同，赶紧去医院！这种情况说明宝宝可能有危险了，他正在尽力用自己的方式告诉你呢！
还有呢，数胎动之余，邀请准爸爸一起摸摸肚子，感受宝宝的存在；用视频记录下宝宝“哪吒脑海”的场景。又何尝不是一段难忘而美好的回忆啊。
参考资料：
《海蒂怀孕大百科》、《西尔斯怀孕百科》、Kidshealth、NHS、Baby Center、parents、 RCOG等网站
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