现如今社会，瘦身是一项全民运动，然而在如此孤独又艰苦的战斗中，很多人没有坚持住，还有很多人想找一找“瘦身秘籍”，但宝宝们确定这真的有效？
不管你们信不信，反正我信了，相信即真理...愿上帝保佑我瘦下来！阿门！ 囧~
1.少吃姜，有利于减肥，因为有句古话叫“万瘦无姜”！
2.多吃黄花菜，有利于瘦身，因为有句古话叫“黄花瘦”！
3.自己的事情自己做，有利于减肥，因为有句成语叫“自作自瘦”！
4.保持身体健康，有利于瘦身，因为有句吉祥话叫“健康长瘦”！
5.少躺多站，因为很多肥肉是在卧床的时候长的，要不然怎么会有“肥卧”一词。
6.出行能走则走，飞禽之所以拥有流线型的身材皆因“飞禽走瘦”！
7.少到海边去，因为常在海边容易发胖，要不怎么会有“胖大海”一说？
8.逛公园时，多看红花，少看绿叶，因为“绿肥红瘦”！
11.少想事，因为一想事脑子就会被思绪占满，时间一长，必然会“脑满肠肥”！
12.少发火，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，天长日久，减肥效果明显，要不然怎么会有“忍瘦”一词？
13.多吃鸭舌，国外经验（主要是澳大利亚）表明，常吃鸭舌减肥效果可观，听说过“鸭嘴瘦”没？说的一点毛病没有！
14.多吃蚂蚁，国外经验（主要是南美部分地区）表明，常吃蚂蚁减肥效果明显，听说过“食蚁瘦”没？说的就是这个道理！
15.如果上述方法均不明显，建议买个体重计，用曲别针将其指针固定在理想的体重刻度上，就可收到立竿见影的减肥效果！
好了，瞎扯完了也该说点正事了！
还真以为上帝保佑就能瘦啊？！
肉肉曰：“你让我走，我就走啊，
小暴脾气打（胖）你凹！”
要上满意的大学，不花时间学习能考上么？
要顺利毕业，不学会打小抄的技能能毕业么？
要减肥，不控制自己总是想吃的习惯，能瘦么？
以下几大快招，看完快来夸夸我哈！
不夸我也没事，对你们有效果就行。
快招一：忍住5分钟 见效时间：5分钟
想吃东西零食？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服，减少一次热量摄取的机会。
快招二：喝水充饥 见效时间：5分钟
喝水会瘦，也不是随便多喝水就会瘦，你还要选对时间喝、否则容易水肿。建议一个绝佳的喝水减肥时间，想吃东西的时候。喝白开水、偏碱性的苏打水等，都适合充饥时喝 ，控制食欲的效果又快又好。
快招三：刷舌头 见效时间：1天
伸出舌头看看，上面如果覆盖了一层白色的舌苔 ，可能就造成你食欲大增。重口味的人，舌胎现象比饮食清淡的人严重，吃再多也觉得不满足，吃得够咸够油才能得到满足，很容易就暴饮暴食了。
快招四：睡大觉 见效时间：30分钟
好的睡眠也可以帮你控制失去理智的食欲，因为每天睡好觉精神就好，精神好就不会累积压力，没有压力就不会想大吃大喝来发泄情绪。
快招五：读瘦身书 见效时间：1分钟
实在忍不住想吃零食的时候，快看看减肥书、瘦瘦app上瘦身分享啥的。为什么别人可以减肥成功？马上将别人的励志经验看进脑子里，你的身体及意志会跟着仿效，绝对可以忍住这一餐。
快招六：马上运动 见效时间：30分钟
不能拿身体不动＝热量不消耗＝肚子不会饿，来当不运动的借口！每天有适度运动习惯的人，对食物的欲望比较低，也就是说运动可以帮助你抑制食欲喔！简单的运动微微出汗就可以~
快招七：吃清淡 见效时间：3天
一般胖人都喜欢吃重口味。不仅容易造成身体水份囤积，而且还会越吃越多 。改变你的饮食习惯，多吃清淡口味的！根据营养师的记录观察 ，只要3天，搭配饮食记录及行为改变，就能矫正过来，摆脱暴食、贪食的坏习惯 。
我只能帮你到这啦，你要记住你是小仙女是喝露水的，如果没记住，上边的再大声朗读一遍！嗯就酱紫！
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