田俊国：小时候频繁被否定的人，成年后苛责别人的概率是普通人的2.7倍

‍

他人是自我的一面镜子。

心理学有个观点叫“投射”，是说，当我们对别人产生强烈的情绪反应时，这种情感其实常常源于我们内心的某些未被接纳的部分。就比如，当你遇到一个非常讨厌的人， 你无法接受他身上的某些缺点 ，可能你自己身上暗藏着这个你不愿承认、也不想接纳的部分，那 恰恰是你自己内心深处的影像 。

你对别人的指责，往往让自己暴露无遗，苛责他人与自我苛责是同一源头，研究显示87%的苛责者存在将自我批判投射到他人的现象。

一次给总裁班上课， 一位女老板说：“我对那些反应迟钝、领悟力差的下属很没有耐心。怎么办？”

我说：“冒昧八卦一下你的原生家庭。你父母八成是非常优秀且对你管教很严厉的人。”

她惊讶地问：“你怎么知道的？”

我说：“ 一个人小时候怎么被对待，长到后就会无意识地用同样的方式对待别人。 在你小时候很可能也是被你父母认为反应迟钝、领悟力差。”

她点头承认了。原来她生在高知家庭，小时候没少被父母训斥，慢慢被训练出来了。

我说，你苛责的也许就是曾经的自己，或者是另一个版本的自己。训斥反应迟钝、领悟力差的下属时，潜意识的潜台词是：我要表现成你这样，早被我父母修理惨了。

苛责的背后其实是没有看见和接纳曾经的自己。

有数据显示， 童年期频繁遭受否定的人，成年后苛责他人的概率是普通人群的2.7倍。 这种创伤形成"心理疤痕效应"，导致一个人会将原生家庭的苛责模式无意识复制到新的人际关系中。

如果试图让整个世界都按自己设想的方式运转，把自己能量耗尽也无济于事。曾国藩说：“善观人者观己，善观己者观心。”观人就是观己，通过照“别人”这面镜子，我们可以发现自己的低版本模式，之后就要有意识地往接纳方向修。

要求完美是以牺牲完整为代价的，在一个维度上追求极致往往会忽视其他维度。 完美主义可以是一个很好的下属，但很难成为一个好领导，因为完美主义无形中会把对自己的高要求强加给别人。

只有先接纳自己不是万能的，才能接纳别人的不完美。结束了跟自己较劲的模式，才能释放出足够的能量开拓其他领域，发展其他能力。

制约一个人的卡点是有限的，而学习却可以是长期的。 一个低版本的模式修通了，另一个卡点就又冒出来了。那就接着照镜子，接着修。所以要经常在关系中照镜子。镜子要天天照。

高手会把自己与任何人的相处当成对自己心智模式的诊断过程。 以外显的冲突为线索，去探索内在的模式问题。 通过他人看到自己，实现自我的突围与成长。

第九期心智突围工作坊：将于2月22-23日在北京开班，欢迎报名！ （点击文字 了解详情）

学习