上海旁友要当心啦！“五月病”来袭，这些“症状”你都有吗？

最近是不是觉得昏昏沉沉、无心上班？

你以为是“节后综合症”，

No！No！No！

也许是得了“五月病”！

每到春夏之交，

魔都上班族会“集体发病”，

具体“症状”如下

↓ ↓ ↓

有句话说得好，

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”

夏天还没到，上海气温就一路飙升，

谁愿意出门被太阳晒啊，

只想呆在家里睡个够！

早上起床得靠毅（暴）力

（这闹钟哪有卖的）

给我个依靠，就能睡到天荒地老

（这个千万不能模仿哦）

上班=补觉

（小心被老板发现）

甚至连吃饭也......

白天困成那个鬼样子，

那下班后就早点休息吧，

可一到晚上就莫名兴奋，

好像体内某个开关被启动，

浑身的细胞都在大喊——

睡！不！着！

22:00 

酝酿睡意

00:00 

再刷下朋友圈就睡

02:00 

这次真的要睡了

04:00 

啊！再不睡天就亮啦！

06:00

还睡个毛啊，准备起床吧！

如此恶性循环，

天天拖着副“病躯”去上班，

每隔十分钟就要看一次表，

下班时间一到，跑的比谁都快。

反应迟钝、无精打采，

工作效率可想而知。

这么理直气壮的话，

相信没几个人敢说出口，

但头条菌知道，

每个人心里肯定都有四个大字

▼ ▼ ▼

无论男生女生，

到了五月就像集体来了“大姨妈”，

好像干什么都会不开心，

随便一件小事都能点燃怒火。

事业不顺，生气

（那样的工作状态也不可能顺利呀）

和男/女朋友吵架，生气

没男/女朋友，更生气了

就像一颗行走的“定时炸弹”，

指不定什么时候就会“爆炸”！

上面的几项加在一起，

就导致了一个结果——

做什么都觉得没意思。

没胃口吃饭

（而且也没瘦）

没兴趣出门

（只想瘫在家）

看什么都觉得无聊

上面这些你中了几条呢？

是不是觉得不只是“五月病”，

你还可能得了一月、二月...十二月病？

其实“五月病”一词，

最早是从日本传来的。

每年到了春夏季节更替的时候，

气温升高、气候多变，

很多人容易变得慵懒倦怠、意志消沉。

所以“五月病”并不是因为月份，

只是人的身体一时不能适应环境的突然改变。

当然了，如果长期出现以上症状，

而且已经影响到你的工作、生活，

那就得重视起来了，

让头条菌来告诉你该怎么预防吧！

进入夏天后，人们的睡眠时间会逐渐变短，所以要适时调整自己的作息时间，中午可以适当小憩一会儿，有利于下午的工作开展。

都说“四月不减肥，五月徒伤悲”，先不说夏天是露肉的季节，就算是为了身体健康，也得经常做点运动。适当的流汗能帮助稳定情绪，心情不好，那就试着去跑个步吧~

这种心理上的“小感冒”，主要还是靠自己及时调节，保持一颗乐观向上的心，不管什么“病”都打不倒你，提高抗压能力才是最重要滴~

太好了，

这下终于为自己的“懒”找到理由啦！

资料来源于@人民日报

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