有科学研究表明，人类百分之九十的压力来自于金钱物欲。
柏兰特·罗素说：“对占有欲的偏执，使人无法自由自在、堂堂正正地生活。”
我的朋友程安安是个典型的月光族，每个月都会将工资花在买衣服、包包上，家里的东西经常堆积如山，她却告诉我她越来越不快乐。
被金钱欲望左右的人常常容易陷入烦恼，生活总是纠结于得失之中，无法获得真正的幸福。
你可以把生活过得很奢侈，因为有钱就可以做到。但要想把生活过得有质感，却需要学会简单生活的艺术。
《简单生活的艺术》
作者多米妮克
·洛罗将从最基本的物品整理开始，教你学会一门通往美好生活的艺术。
帮你在彻底整理自己生活
的同时，找回失落已久的梦想和激情，使生命力得到最好的修复，让你拥有简约又有质感的生活。
一早我们醒来，发现自己的烦恼真的太多了：屋子杂乱不堪、邮件迟迟未回、桌上的书没有读完、外界应酬令人紧张疲惫......
有太多的事情让我们心力交瘁、筋疲力尽，把我们带入永不停歇的漩涡。
是时候采取行动了。
你得直击问题的核心，摆脱所有在你看来并非生活必需的、既没有用处也没有意义的东西。
没有了这些累赘，你就能离真实的自己更近一步。
舍弃，乍一看很简单，却很少有人能够做到。
当你学会舍弃之后，你会获得一种全新的轻松体验，全新的生活品质，在各方面都会拥有更多的空间。
1）
不可思议的精神松弛
学会清空，你将拥有更多时间、更少烦恼，和更多的精力。
①更多时间：
东西越少，保养和打扫的工作就越少，花在壁橱、箱包、阁楼和文件夹里找东西的时间也越少。
拥有更多的时间意味着我们的生活节奏可以慢下来，做事能够全身心投入，不总是处在焦躁、过度疲劳的状态，生活也不再等同于记事本上罗列的待办事项。
②更少烦恼：
从你下定决心只保留生活的必需品，并在物质和精神上为自己腾出空间的那一刻起，你就可以摆脱累赘，各种烦恼也将消失得无影无踪。
③更多精力：
我们是以能量的形式存在的，如果我们把精力过多地耗费在物质上，就会把自己限制住，无法做到全面地看待人生。
清除阻塞能让我们身上已有的精力放大好几倍，不再对事物有过多迷恋、做过多纠缠。
要做到这一点，我们必须与所有损耗我们精力的事物一刀两断，拿掉多余的东西。
2）
更为宽松的室内环境
一切有碍精神健康的东西都是杂物：一叠在中午之前没有扔进垃圾桶的晨报，一件随处乱放的针织衫，一本倒放在书架上的书，所有物品都该各归其位。
学会清空，你的房间将拥有更多条理、更多精致、更多奢华。
①更多条理：
不需要总收拾，不用老在找东西，也不用经历一番曲折才能走到柜子前。屋子宁静、宽敞、整洁，这才是真正舒适的生活。
把一切安排得井井有条，能带给我们简单明了的愉快感受。
②更多精致：
那些塞满家具的居室本身并无特别之处。
花钱时要讲究格调和精致，在所用的东西上讲究品味。
③更多奢华：
即使没有多少钱，我们也可以更好地生活，可以体验到最高境界的“禅意”奢华。
真正的奢华并非自欺欺人的假象，而是：
拒绝做让我们紧张的事情，或拒绝占有让我们困扰的东西；
工作了一天之后能回到清新、安静、可以充分休息的卧室；
摒弃日常生活要我们做的成百上千次的小选择，让灵魂变得更有深度。
3）
更加健康的人际关系
①告别过去，结交新友：
不少人形单影只，他们之所以无法结交新朋友，确立一段新关系，正是因为他们无法与过去一刀两断。
要在情感上给新来者腾出空间，人就得彻底打扫屋子、收拾内心、整理人生，使自己更加随和、明理和自信。
②摆脱对物的迷恋，你对人的迷恋就会少一些：
拥有的东西越多，你就越脆弱。相反，你的精神境界越高，对财富和人的需求就会越少。
如果你拒绝占有，就不会再产生贪婪之心和嫉妒之意。
如果我们总是要得太多，就离那些存在于自身的、真正美好的东西更远了。
③更独立，更自主：
越是拽着东西、人或事情不放，就越难以把握它们。
淡然的心境就是实现独立目标的最佳保障：发生在内心最深处的、无形的蜕变。
抛弃一切累赘，该干什么就干什么，要开启智慧之门，这是第一步。
1）
清醒地认识自我
①要有所取舍，得先认清自己：
我们囤积至今的所有东西都是我们思维的结果，我们结交的朋友、从事的活动和拥有的财产也是如此。
因此，我们若想知道哪些东西该抛弃，哪些东西该保留，第一步要做的就是捕捉我们的思维，对自己有充分的认识。
我们要重新审视自己的选择，对拥有物进行筛选，只保留完全适合自己的东西。
②品质为先，坚持中性和严格筛选：
如果决定将拥有物的数量控制到最少，选择最佳品质的物品就成了必要。好东西能给人持久的愉悦。
品质高级、颜色低调、外形朴实、大小适中，才是我们日常生活中不可或缺的。
2）是什么阻碍了我们清空
①担心浪费钱财：
“当我把某个东西扔进垃圾桶时，我感觉扔掉的是一张钞票。”
阻止大多数人舍弃的重要原因之一，毋庸置疑就是担心浪费钱财。
②害怕被看做穷人：
财物
是社会地位的象征，人们觉得，占有一定的财物能给他们富足的感觉。
③害怕付诸行动：
舍弃是一种无可挽回的行为，它迫使我们做出选择。
这种选择，尽管微小，却让人无力、让人焦灼。
④害怕变化、害怕未知的事物、害怕新的生活方式：
舍弃意味着变化，我们害怕未知，害怕不安全感。
然而，生活中唯一永恒的就是变化，我们自身也在发生改变。
既然我们的习性、品味会变，那就让那些与我们不再相称的东西离开吧，持续迷恋会让我们的生活变得复杂。
坦然地接受变化，放手不能控制的事是安心生活的唯一方式，也是消除对未来恐惧的唯一方式。
1）
清点住所
①厨房及所有相关的东西：
在厨房的壁橱里，有多少香辛料你已经保存了三至五年，然而却只用过一两次？
不必保留存放多年已失去芳香的香辛料、结成块的砂糖、走了味的茶叶......
定期清空整个冰箱，新鲜的食物不仅可口，还有利于健康。
空的瓶瓶罐罐、软木塞、果酱罐里的勺子、核桃夹.....这些散乱在抽屉深处、壁橱的边角里，很占地方而又不大使用的各种小东西。
我们保留这些东西，其实从心底里知道它们或许永远也派不上用场。
②装饰用的摆设
：
闹钟、雕像、相框、装饰用的陶瓷制品.....这些不但会藏污纳垢，又会引起阻塞。
当这些地方最终被清空、腾出，我们就能更好地呼吸。
③个人物品
：
穿旧的衣服、所有不再适合你的风格、年龄、身材的衣服、一整年都没有穿过一次的衣服，请勇敢舍弃。
保留一些质量好的基本款，便可以根据季节、在各种场合恰当地、合适地穿衣。
过期的美容护肤品也请扔掉吧，对我们的皮肤没有丝毫的好处。
可以借到的、一年之内没有再读过的、从来没有读完的书，把这些全部捐掉，可以让更多的人从书中受益。
2）
如何进行？
①从哪里开始：
首先从房间的抽屉或厨房乱七八糟的橱柜开始吧。这些东西比较少带有情感意义，不用花时间分析感情。
随着房间里的一小部分变得整洁、不再阻塞，你会感到一丝宽慰、一丝轻快。
