吓！天气潮湿，我怎么变丑变胖了？

不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光 ......

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状（齿痕），白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹 ......

如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘 ......

好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？

如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你或多或少都会受到下图这些症状的折磨：

到底身体出了什么问题？

中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。

体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。 所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。

阴雨天气，潮湿闷热。身体再受到外界湿气的影响，这种情况会更加严重。

现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹参照下图 ：

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

湿气还会极大的影响一个人的容貌，简单说就是会 变丑 。

表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。

表现在体型上就是 水肿肥胖 ，大腹便便，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。典型的喝水都胖；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

对于女性而言湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，日日洁阴，还是会反复发作，因为湿气会提供细菌的繁殖环境，让你无法彻底消灭病菌。

那我们怎样去祛湿呢？

内外结合，祛湿更快~