比起健身，这 1 类人更需要喝「蛋白粉」！

蛋白质，作为构成人体细胞、组织和器官必不可少的重要成分。

看似简单易得，但日常饮食（尤其肉蛋奶）吃的不够，也很容易缺乏。而且比起健身人群，其实咱们的爸妈👴👵更需要补充！

据调查数据显示，我国有 76.6% 以上的老年人，都存在蛋白质摄入不足问题。^[1]

而长期缺乏蛋白质，不仅容易让人变得疲倦、肌肉减少，还容易出现摔跤、伤口愈合慢等问题，让身体变得更脆弱……

图片来源：丁香设计团队

咱们爸妈这一代，饮食习惯本就偏好碳水、和素食。（米饭、馒头、蔬菜吃得更多）

再加上平时吃饭比较应付、且年纪大了之后牙口、消化能力逐渐变差，吃肉易塞牙、咬不动、难消化，蛋白质缺乏确实是常态……

针对不同群体，《中国营养科学全书》中给出了每日蛋白质摄入量建议：

成年男士 65 g，成年女士 55 g；孕期和哺乳期建议在此基础上，每日增加 15 ～ 30 g；

而👴👵老年群体，则需要摄入更多。

2023 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议老年男性推荐摄入量 72 g / 天，老年女性 62 g / 天；

图片来源：丁香设计团队

换算下来，一个老年男性每日所需蛋白质——

大约相当于 360 g 牛肉，或 549 g 鸡蛋，或 1090 g 豆腐，具体到份量，可以参考下图👇（每百克牛肉含 20 g 蛋白质，每百克鸡蛋含 13.1 g 蛋白质，每百克豆腐含 6.6 g 蛋白质）

按照一块牛排 180 g

一颗鸡蛋 50 g，一块豆腐 350 g 计算

图片来源：图虫创意

如果每天饮食规律，搭配合理，确实不太容易缺乏。

但实际情况却是——很多长辈的饮食结构比较单一，吃肉也怕摄入过多脂肪。而年轻人呢，饮食不规律或长期吃外卖，也很容易顾不上补充……

如果家有这 5 类人，那我建议你，一定要准备蛋白粉，爱惜一下家人的身体：

1.  饮食结构单一，肉蛋奶吃不够的长辈

2.  食欲差的孕妇和顾不上饮食的哺乳期妈妈

3.  有增肌需求、运动强度大的健身人士

4.  平时吃得很少或者偏食蔬菜小伙伴

5.  处于手术恢复期，蛋白质需求量更大

无奈经过我们一番探索，市面上的这类产品，要么配料表不够干净，要么口感差到让人很难喝下去……

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求人不如求己，这次咱决定自己上！

为了让补充蛋白质这事儿变得更简单、方便、靠谱。

咱们的产品研发团队历时一年多的配方研发及生产试验，终于给大家带来这款由「丁香医生专业出品研发」「好喝又真能补充满满蛋白质的」——

赞活高钙大豆乳清双蛋白粉

图片来源：丁香拍摄团队

它不仅含有大豆分离蛋白 + 浓缩乳清蛋白两大优质蛋白，同时还兼备了高钙、低脂、高膳食纤维 3 大优势，真真儿做到了一举 N 得！

不得不说，它真的太优秀了：

● 营养！动植物双蛋白配比，营养更丰富

● 高钙！每天 1～2 袋，轻松助力骨骼强健

● 好喝！口感细腻好冲泡，清甜豆香无腥味

● 干净！0 添加蔗糖、香精、植脂末，全家放心吃

这次赶上丁香家自家小崽子双 11 开团，咱们不玩套路，直降到底——

日常 119 元 / 盒（21 条），现在 1 盒直降 20 元，仅需 99 元。

但我这次强烈推荐大家买 3 盒

立省 90 元，能吃 2 个月左右

算下来，单盒到手低至 89 元

而且，这次买 3 盒及以上规格，还可以加 35 元换购赞活 VD3 软糖 1 瓶（日常价 55 元）！

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《中国居民膳食指南》推荐：健康的成年人每天应摄入 1～1.2 g * 体重（kg）的蛋白质，且动物性蛋白和大豆蛋白等优质蛋白，应占总的膳食蛋白质摄入量的 30%～50%。

为了设计出一款适合国人补充的蛋白粉，咱们的研发团队这次真的是绞尽脑汁——

市面上很多蛋白粉，只有单一的蛋白配方，且真正的蛋白质含量却是寥寥无几……

图片来源：丁香拍摄团队

好在，咱们这款蛋白粉，首先从配方上就做到了足够优秀！

特别选用浓缩乳清蛋白 + 大豆分离蛋白这对优质蛋白 CP，通过科学配比取长补短，含全部 8 种人体必需氨基酸，让营养真正做到了更均衡～

图片来源：丁香拍摄团队

以非转基因国产大豆为原料，通过独特水解工艺精炼而成的「大豆分离蛋白」，加上浓度高达 80%，从牛乳🐮中提取的珍贵浓缩乳清蛋白粉。（要知道，每 100 ml 牛乳也仅能提炼出 0.6 g 的乳清蛋白哦！^[2]）

两种优质蛋白齐上阵，舍得下成本，这才让营养价值一路飙升！

图片来源：丁香拍摄团队 & 图虫创意

咱们这款蛋白粉，每 100 g 含 43 g 大豆分离蛋白和 11 g 乳清蛋白。

一口下去满满的优质蛋白质补充，还不用担心额外摄入碳水和过多脂肪，真心推荐给家里长辈安排上！

每天 1～2 袋，当作日常饮食中蛋白质缺口的补充，简直太方便了～

图片来源：丁香拍摄团队

据调查显示，全国有 97.2% 的居民存在膳食钙摄入不足风险。^[3]

尤其老年人，膳食钙的摄入量未达到平均需要量的比例甚至高达 97.9%。^[1]

为此，咱们这款蛋白粉，在研发阶段就把补充钙营养的需求考虑到了！

每百克含有 350 mg 钙 ，算下来大约是牛奶的 3 倍之多！（*根据《中国食物成分表标准版》，牛奶钙含量 107 mg / 100 g）

图片来源：丁香拍摄团队

除了高蛋白、高钙这两个优势之外，咱们这款蛋白粉还特别添加了双重膳食纤维——菊粉和燕麦麸粉。

这俩都是天然来源的膳食纤维，能有效促进咱们肠道蠕动、帮助嗯嗯！

光以菊粉计，它的膳食纤维含量就高达 8.5 g / 100 g，符合 GB 28050-2011 「高膳食纤维」国家标准～

相当于 500g 菠菜🥬（每 100 g 含 1.7 g 膳食纤维），和 1200 g 西梅（每 100 g 含膳食纤维 0.7 g）！

尤其适合长期消化不好的中老年群体，温水一冲就能喝，补充满满膳食纤维～

图片来源：丁香拍摄团队

一盒里面共有 21 条，独立小包装设计，揣兜就能走！

随时随地撕开就能直接冲泡，更不用担心传统罐装蛋白粉难以携带和易受潮问题啦～

图片来源：丁香拍摄团队

能同时补充动植物双蛋白质和高钙营养、还含丰富膳食纤维、并集低糖和好口感于一身的乳清双蛋白粉，这次真的做到了超超超优秀！

趁这次丁香家新品开团，真心建议大家直接冲～

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营养方面做到了如此优秀，配料表这块咱们更是不能马虎。

秉持着健康的初心，咱们这款蛋白粉在这一点上，同样经得起考验，做到了真正的五大 0 添加！

0 添加蔗糖的同时，也做到了 0 添加防腐剂、香精、色素和植脂末（奶精），喝起来妥妥的安心！

市面上有些蛋白粉，配料表添加了蔗糖、结晶果糖等游离糖和各种食用香精。

而咱们这款的配料表一栏，是肉眼可见实打实地超干净！

甜味方面，选用了 L-阿拉伯糖（作为一种低热量甜味剂，广泛存在于水果和粗粮的皮壳中）代替传统蔗糖，味道清甜负担更少～

它的冲泡方式很简单，直接撕开包装的一角，倒入杯中，用 50℃ 左右的温水充分搅拌即可。

奶白色的粉末质地，细腻、绵密，遇水轻轻一搅拌就能化开，真的很省心！

喝起来是清甜的豆味香，带有微微的沙感，口感很不错！

入口顺滑、没有恼人的沉淀和结块，关键也没有豆腥味，体验感满分～

热量更是无需担心，每袋只有 53 大卡，仅相当于半个苹果，还能带来满满饱腹感！（苹果每百克热量 52.1 大卡）

真正营养好喝低负担的蛋白粉，不管是爸妈喝还是自己喝都很合适！

趁这次丁香家双 11 开团，赶紧入手吧～

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这款蛋白粉口味清甜，包容性极高，属于百搭型选手。

不管是早餐、午餐，还是点心，它都可以完美搭配！

最简单的喝法：直接加入 200 ml 50℃ 左右的温水，搅拌均匀后即可饮用～

除此之外，每天早餐也可以直接冲牛奶🥛、兑豆浆，喝起来口感绵密、丝滑，特别香醇！

下面再给大家分享几种咱们打工人更爱的进阶吃法～

找一个干净的玻璃罐，里面铺一层蛋白粉、再铺一层奇亚籽、燕麦和黑荞粒粒脆。

最上面可以放几颗你爱吃的水果（我们放了蓝莓），等蛋白粉、酸奶和各种食材完美融合之后，就可以吃啦～

挖一勺，刚进嘴里的口感很顺滑，仔细嚼一嚼，就会发现里面藏着 Q 弹的奇亚籽和燕麦，吃起来真的超满足～

有手就会的酸奶碗，用蛋白粉也能轻松做哦～

好吃的水果往里加，再撒上一些鹰嘴豆补充碳水，一碗下去美味又扛饿！

没用完的蛋白粉，也可以尝试用它做早餐小松饼。

蛋白粉 + 蛋白粉 + 少量泡打粉，加入鸡蛋和牛奶搅拌至无颗粒后，开小火，上锅一一煎熟即可～

吃法多样，营养丰富的乳清双蛋白粉，这次赶上丁香家双 11 开团，咱们不玩套路，直降到底——

日常 119 元 / 盒（21 条），现在 1 盒直降 20 元，仅需 99 元。

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最后，也欢迎大家收到之后，多多给我们反馈哦～