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让这位90岁的姑娘告诉你,如何活成18岁的模样!

视觉志  · 公众号  · 自媒体  · 2016-12-12 21:44

正文

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你是不是常常感觉到疲倦?


只有二、三十岁,却作息不规律,精神不振,稍微一运动就气喘吁吁,喜欢宅在家里玩手机……总是吐槽自己已经老了,但心里清楚这只是掩饰自己懒惰的借口。


有的人很年轻,但已经老了;有的人老了,但依然年轻。


来看看这位奶奶的故事吧。90岁的Johanna Quaas用她的传奇,告诉我们最简单的一个道理: 在耄耋之年,依然可以活成18岁的样子。



Johanna Quaas出生在德国一个普通家庭里,没有性感的身材,没有精致的容貌,没有牛逼的背景,是个再平凡不过的女人。


上学,毕业,工作,结婚,生子,半辈子就这样平淡的过去了。



幼年的Johanna


随着年龄慢慢变大,Johanna的身体素质也越来越不如从前。对很多人来说,这是无比正常的一件事,毕竟已经“老了”,不可能再像年轻人一样去折腾。


但在Johanna看来,老了并不意味着身体就废了,即使50岁,60岁,甚至90岁,100岁,她还是想要用最好的身体状态去面对生活,让自己不留下任何遗憾。




于是,50多岁,在别人看来应该赋闲在家,含饴弄孙的年纪,Johanna却走进了健身房,开始练习体操,戒掉不规律的饮食和作息习惯,重新找回那个健康的充满活力的自己。



前排左二为Johanna


Johanna从小就热爱体操,年轻时候还曾经学习过一段时间,但在结婚生子后,她便将生活重心转移到家庭上,也慢慢远离了体操世界。而现在,Johanna想重新拾起小时候的梦想,成为一名体操运动员。


虽然已经50多岁,但 只要活着,做任何事情就都不算晚




“体操是二、三十岁的人才会玩的东西。”

“你老了,已经不适合健身了。”

“你该考虑自己的身体,应该多休息而不是运动。”

“在家待着多舒服,为什么要让自己这么累呢。”

......


对于别人的质疑和劝说,Johanna总是一笑而过,继续投入到锻炼中去。她要学习的东西还很多,还有很长的路要走,没有时间停下来去在意别人的眼光。


“我从来不觉得因为我年纪大,所以不能练体操。梦想不分年龄,坚持就可以达到。即使到了90岁我依然想去参加体操比赛。”



从一开始最简单的瑜伽动作,到在双杠上翻飞,动作轻盈优雅,Johanna的年龄越来越大,身体却越来越好。


每一滴流走的汗,都是对抗衰老最强大的武器。


在健身房挥汗如雨,不输给年轻人。


每寸肌肉都在对世界say hello。


双杠上优雅灵活。









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