抑郁症患者该去找心理治疗师还是想办法自愈？

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抑郁症一定要去医院吗？

答

关于这个问题，需要注意的一点就是不要给自己贴标签。

首先要知道抑郁症不是一般意义上的心情不好或情绪不好，一个人遇到不顺心的事情或者遇到压力，产生情绪低落，也许过两天就好了，或者事情解决了，压力没有了，心情就好了，这是抑郁情绪而不是抑郁症。

有的事情拖延时间比较久，或者压力源一直存在，也许心情一直不好，但是不影响工作和生活，这也不是抑郁症，而是压力下的情绪反应。

其次，抑郁症是有明确诊断标准的一种情感性精神障碍，需要精神专科医生才能明确诊断，而不是自己在网上看看资料，做做心理量表（如抑郁自评量表，SDS），仅仅是因为得分高就把自己贴上抑郁症的标签。

所以，如果你怀疑自己是抑郁症或者怀疑身边亲友、同学是抑郁症，一定想办法就医诊断而不是给自己贴标签，以免给自己增加不必要的心理负担。因此，这个问题前提不存在，抑郁症只有在医院诊断才是抑郁症，自己诊断的“抑郁症”不一定是抑郁症。

❷ 抑郁症不能自愈吗？

答

如果真的是很严重的抑郁症而又没有或者不敢去医院，会不会自愈呢？当然可能会自愈，抑郁症患者对抑郁症的识别率很低，就诊率更低，不到10%。也就是90%抑郁症患者都没有就诊。这些人是不是都没有痊愈呢？当然不是。关键是，如果不治疗，会严重影响工作、学习和生活，严重的情况下还会导致自杀。因此，不能为了自愈而冒自杀风险。早诊断早治疗，会减少痛苦，缩短疗程。

❸ 有没有可以提前发现的症状？

答

国内主要采用ICD-10诊断抑郁症，抑郁症通常具有：

1、心境低落，

2、兴趣和愉快感丧失，

3、精力不济或疲劳感等典型症状。

还有其他常见的症状是：

1、集中注意和注意的能力降低；

2、自我评价降低；

3、自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；

4、认为前途暗淡悲观；

5、自伤或自杀的观念或行为；