专栏名称: 青音约
国内最具影响力的夜间情感广播节目主持人、中国播音主持金话筒奖得主、中国心理卫生协会会员、CCTV特约心理专家、情感畅销书和专栏作家、多家知名企业高端心理顾问,目前中国大陆唯一一位在“主持人”和“心理治疗师”两个专业领域跨界传播的知名媒体人
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努力控制负面情绪,却摧毁了自己的人生丨心理

青音约  · 公众号  · 两性  · 2017-07-28 21:11

正文


Part.1

被你忽视的「情绪劳动」


有一个经典问题:“每天上班都是坐着,为什么还是这么累?”

美国社会学家Hochschild给出了他的答案「 因为除了体力劳动和脑力劳动之外,还有一项同样艰辛的付出,被忽视了——这就是“情绪劳动(emotion labor)” 」。

最初,它只是指那些对员工的面部表情有特殊要求的职业,比如:

空姐要付出“热情的情绪劳动”、护士要付出“关心的情绪劳动”、医生要付出“冷静的情绪劳动”、殡葬从业人员要付出“悲伤的情绪劳动”……

甚至有些职业基本上靠“情绪劳动”。

前不久,印度一名女主播在直播一条突发车祸消息时,发现其中一名死者就是自己的丈夫时,一度声音发抖。但她很快就冷静下来。新闻一结束,立刻痛哭着向前方记者求证 —— 一个演员的修养,就是展现观众此时需要的情绪。

什么?你的工作不直接面对客户?

别高兴的太早,Hochschild教授后来在《组织中的情绪》一书中,将“情绪劳动”的定义扩大了: “不管任何工作,只要涉及人际互动,员工都可能需要进行情绪劳动”。

创意人员面对“不懂装懂、不尊重专业”的客户,要付出“诲人不倦”的情绪劳动。下属面对“因为心情不好而粗暴无礼”的上司,要付出“委曲求全”的情绪劳动。甚至面对“拿腔拿调、不愿配合工作”的同事,你也要付出“虚与委蛇”的情绪劳动。

最操蛋的是,你不光要“假装开心“,有时还要“假装不开心”:

老板家的猫丢了,你明明很讨厌宠物,也要努力付出“如丧考妣”的情绪劳动。

还有时候,有人也会借“负面情绪劳动”—— 故意不控制怒火 —— 来威胁警告对方,比如,老师那句经典的训斥: 你们是我带过最差的一届,最差的!

「情绪劳动理论」在管理学界引发了大量研究。既然捉摸不定的情绪都可以定义成一种劳动形式,那么我们是否可以从经济学的视角,去定量地分析职场的人际关系呢?



Part.2

情绪是一种劳动,回报理所当然


几年前,我成功地打消了一个杂志编辑想转行做文案的念头。他说对方开了三倍薪水,我是这么劝他的:

“打个比方,如果你以后的文章需要先让副总编提修改意见,接着是总编的意见,然后要让文章中提到的所有人审阅,再召集一批读者听反馈,以进行最后的修改,还有99%的可能被枪毙,还没有署名权……给你十倍的薪水,也不过分。”

为什么一个广告文案写的几句话的报酬,比一个自由撰稿人写了一星期的文章还要多几十倍?


因为他们付出了“客户放个屁都要闻半天的情绪劳动”,就应该得到超额回报。其中一半是工资,一半是嫖资。

所有明确要求“不准不满意”、并且有标准服务规范的职业,工资实际上都包含了「情绪劳动」的回报。

对情绪的要求越高,回报也理应越高。 所以,空姐的收入比火车服务员高,星级宾馆服务员收入比一般旅馆高。

可是,问题来了。

如果是前面说到的第二种 —— 为公司内部人际关系付出的「情绪劳动」呢?

给同事的一个微笑,给领导一个马屁,这类情绪劳动没有强行要求,它的回报也是不确定的。可能马上就有好事,也可能只是在领导的心中种一下颗微弱的种子。



Part.3

控制表达,还是调整感受?


以前部门里有个小姑娘,失恋了。白天谁也看不出来,该严肃时严肃,该放松时照样嘻嘻哈哈。但据同事说,下班后,她一走上大街就开始哭,一路哭到家。看到室友后,又继续装没事儿人。

好一个有礼有节的失恋态度,整整装了一个月,她精神彻底垮了。结果,只好请长假回家休息。

问题出在哪儿呢?

社会学家Glomb和Tews,把情绪分解成两个维度 ——你的真实心情如何,这叫 情绪感受(Felt Emotion); 你表现出来的情绪是怎样的, 这叫情绪表达(Displayed Emotion)。

他们认为 “情绪感受”和“情绪表达”的差别越大,你付出的「情绪劳动」的工作量也越大。

明明是刻骨铭心的失恋,硬装没心没肺,积累一个月的「情绪劳动」把她彻底透支了。

绝大部分情况下,职场要求的“情绪表达”都是积极的正能量,包括乐观、激情、满意、奋发等等。







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